婚姻学堂导语：最为合适的嘿咻时间是多久，估计不仅是刚入新婚的新人还有老夫老妻都未必知道这件事情，但是时间的长短很重要，不能一味地只求发泄身体的快感，就忘了身体的健康，今天小编就带你来看看多长时间的嘿咻才是健康的。
良好的性爱一般不长于13分钟
美国宾州大学的一项研究最近指出，人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的性爱通常持续13分钟或更短。
该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度(不包括前戏时间)，据他们的看法，3~7分钟是适当的，7~13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。
导语：晨间的翻云覆雨“竟然更有益，这估计会让很多人大吃一惊，我们就来看看到底有哪些有益的地方，让我们的身体能更加的好。
1. 代替晨跑
你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?
如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
2. 燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话：比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。
短期禁食有助于抗癌
美国南加州大学的一项最新研究发现，短期禁食能保护正常细胞对抗化疗，在减小化疗副作用的同时提高化疗对癌细胞的杀伤力。
研究者给小鼠注射人类的癌细胞，然后对它们进行化疗实验。结果发现，禁食两天之后的小鼠，接受高剂量的化学治疗后仍能活蹦乱跳;而正常喂食的小鼠接受同样的化学治疗却有半数死去，幸存者也变得消瘦无力。用人体细胞进行的试管试验也证实，在短期的饥饿之后，正常细胞和癌细胞显示出对化疗不同的耐受性——正常细胞能更好地承受，而癌细胞不行，所以短期禁食看来能帮助提高化疗的效果、减少副作用。
专家解释认为，这是因为面对饥饿时正常细胞和癌细胞的反应有所不同，正常细胞能更好地在饥饿状态下保存自己。
