成家之后，夫妻间的争吵在所难免，弄不好会彻底伤害双方，使两人的关系濒于解体。这种争吵属于一种恶性争吵，于事无补，矛盾得不到解决，还伤害双方之间的感情，因而，夫妻双方应该学会建设性的吵架，坦诚开放的争吵，这是一种健康的沟通方式，通过争吵，彼此的爱恋会更浓厚，它可以使彼此协调，更加了解相互间的差异和想法。
阿郎和妻子小梅结婚已逾五年，在婚姻中，由于性格的弱点展露无遗，难免产生一些小磕绊。阿郎就职于某国际广告公司企划部，平时工作特别忙，经常和各类客户打交道。晚上回到家后，小梅免不了有些微辞，然而阿郎总能妥善地解决。今年春天的一个晚上，阿郎很晚才到家，小梅为他准备的饭菜早已凉了。更让小梅感到气愤的是，阿郎的身上多了一种从没有过的香水味。敏感的小梅立即变了脸色，大声责问这是怎么回事。
阿郎先是一惊，然后迅速想到是怎么回事，原来下午有个客户是一位半老徐娘，见阿郎风度翩翩，在工作之余，大表爱慕之意。
最后携着阿郎上了某酒吧呆了两个小时。其实，他们之间并没什么，阿郎自己对这种事也很有分寸，懂得把握彼此的交往界限。于是，阿郎真诚地向小梅解释。小梅涕泪涟涟，又说起去年的某天，前年的某个下午也是这样，还有那天晚上给你打电话的女人是谁？阿郎真的很窝火，因为他从未曾出轨过。耐心的他没有与小梅计较太多，给小梅说了几句贴心话，帮小梅洗完脚，然后钻进了被窝。第二天，雨过天晴，小梅谅解他了。
在这个案例中，阿郎不是婚姻的弱者，他只是通过正确的方式把吵架限制在了一个适度的范围，从他的故事中，我们可以看出进行建设性的吵架要注意以下几点。
一、是针对眼前的事，而不是把陈芝麻烂谷子的事一股脑全扔出来。尤其是女人，常常喜欢翻出陈年旧帐。其实，如果夫妻双方把争吵集中在当前事情上，矛盾就容易解决多了，所以夫妻争吵要就事论事，一旦发现有扩大事端的倾向，马上叫停。
二、为什么吵架。在夫妻很多次的争吵背后常常潜伏着真正的动机，这种动机可能往往是对方不能满足自己的情感需求。这一点在女人身上体现得十分明显，通常女人不直接开口要求男人满足她们的情感需求，而是通过争吵等等其他的方式。因此夫妻吵架之后要仔细地想清楚双方为什么吵架，对方需要什么。
三、不争输赢。夫妻之间的关系不同于一般的人际关系，因此也不能按一般的理智的方法去解决。夫妻之间的关系比一般人际关系要亲密，与越亲密的人在一起，我们就越难以听取他人的意见。
夫妻之间的吵架是一个互动的过程，没有绝对的有理无理以及孰对孰错之分，因此千万不要斤斤计较，一争输赢。一般而言，正是因为彼此把双方当作最亲最近的人，才向对方使性子发脾气，这也就不难解释为什么妻子总是爱在丈夫面前闹闹任性耍耍脾气。爱是宽容和无私的，夫妻之间如果在 平时注意就培养彼此之间的感情，事到临头必能和平解决。
四、争吵后主动和解。建设性争吵不可缺少的一环便是在争吵后能够主动打破僵局，求得和解。在很多情况下双方中的一方主动道歉，说声对不起，夫妻二人就能达成和解。很多幸福的夫妻都说“我们是吵过来的”，但不同的是，他们在争吵以后，一方会主动请求对方谅解，这样两人的关系又恢复了甜蜜，丝毫不影响夫妻感情。
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