期望越大 失望就越大

这个方法很实际，对所有的夫妻都有帮助，也可以让你们的关系更持久。实际上，每个人多多少少都有一些预测的能力。学习预测，并处之泰然，能帮助你省掉许多忧虑。

夫端丝是存奥勒岗州的波特兰市长大的，那里大部分的时间都在下雨。熟悉这地力的人都晓得，要到那里旅行又期望遇上好大气（尤其是在冬季），是不可能的事。只要你了解了情况，就不会抱怨：“真不敢相信又下雨了，这一天又要泡汤了。”你反而会享受那些仅有的阳光。

你可以把相同的智慧应用到你与伴侣的关系上，过了—阵子之后，你就可以预期一些特定的反应，并发现自己预测对方的习性还蛮清明的。

举个例子来说，每次想在星期日中午以后做些什么，你的男朋友都很不愿意，因为他想看喜欢的运动节目。如果你了解的话，就不会因为他的反应而感到生气。如果你事先就知道会发生什么情况，在做决定的时候考虑到这一点，就不会早期安排活动。

即使你打算或决定要做什么，你对他的反应也会抱持着体谅的心，而不把自己看得太严重。就像奥勒岗的天气，他可以期望他不要那么爱看运动节目，并好好商量这个问题。然而，要是为事而生气、沮丧，就是在自讨苦吃。

我们的些习惯、怪癖及反应是可以被预期的。当你放下这些问题，不再与伴侣争吵时，你会发现这些问题慢慢消失了。

人都会自然成长及改变，即使我们不加干涉。多年之后，就会体谅。

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