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怎么做才能让老公不要对我冷暴力

说出来也不怕你们笑,结婚这么多年,只要老公一跟我冷战,我都会主动求和,去哄他,但是我现在发现他越来越难哄了。而更要命的是,因为疫情隔离,冷战中的我们要24小时同处一个屋檐下,我真的要被憋疯了。以前冷战时,他去上班了我还能做点别的转一下注意力;现在天天面对着一个不管你做什么都无动于衷的人;我难受得每天都睡不着觉。

我今年32岁,外企人力主管;老公33岁,从事房地产销售管理;我们结婚5年,女儿才两岁。当初恋爱,我就是被老公身上的温暖所打动的;他长得帅气,笑起来尤其迷人,让我觉得自己整颗心都化了;甚至想自己怎么能配上这么好的男人呢。恋爱期间,我就强调:“千万不要对我冷暴力。”那会他重重地点头,心疼地抱着我;我暗暗下决心要变得更好,配得上他。

可没想到结婚不到一年他就开始对我冷暴力,每次有矛盾,他一冷我就害怕,会主动妥协对他好;结果他冷暴力的次数越来越频繁,时间也越来越长。每次我都觉得特别无助,仿佛回到小时候,妈妈让我干什么我不听话,她就说“你不听就随便吧”…然后不理我;我很害怕,只能不停地做她喜欢的事,这样她就会理我。

现在我感觉老公已经不爱我了,我做什么都没有用。我几乎每天晚上都会梦见老公和别人走了,或者是跟我提离婚。他那冷若冰霜的样子,让我觉得生不如死。老师,我该怎么做才能让老公不要对我冷暴力?

导师点评:

这位女士,我能感受到你的痛苦和无助,甚至还有愤怒。遇见一个这么好,这么温暖的男人,他曾经像阳光一样照亮了你;最后却把你丢入冰窟。我相信,老公当初心疼地抱着你是真的,答应你“不冷暴力”也是真心的。可是到底为什么日子过着过着,就成了现在的样子?

1、我能感受到在这段关系里,你是不自信的,会感叹自己怎么配得上这么好的男人,并暗暗发誓自己要变得更好,这是典型的“价值条件化”。你会无意识地把双方的价值放在天平上称量,如果觉得对方更优秀,或者是付出得更多,你就会觉得不安;因此你会不断去努力满足对方的各种需求,以求配得上对方的爱和关心。那这也等于把自己的软肋彻底暴露给对方,当两个人从亲密关系的激情期过渡到权力斗争期时,对方会无意识地利用你的软肋,以获取关系当中的主导权;冷暴力正是这种模式的结果呈现。

2、对你来说,亲密关系更像是一种等价交换,需要不断付出,不断积累资本去换取;这实际上也是一种自卑性投射,与你和妈妈的关系模式有关。你妈妈在关系当中比较强势,希望孩子服从和依赖自己;而你扮演的是弱小的角色,除了服从别无他选。在这种不平等的关系里,你是没有力量的;必须摆出讨好的姿态,满足对方的要求来维系感情。成年后你又把这种关系模式复制到了自己的亲密关系当中,亲自教会了老公用“冷暴力”的方式来对待你。想要改变老公,其实需要从自己入手,成长出内心的力量感和足够的自我认同,才有力量去重建关系模式。

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    [db:评论作者]5个月前 (01-09)回复