让他和那个女人断掉，我应该怎么做

情人节那天晚上，风很大，老公说公司有急事就出去了，我下楼扔垃圾看到了老公的车，冷到麻木。

我今年37岁，老公比我大一岁，我在一家金融公司做人力主管，老公在一家房地产公司做副总经理。我们结婚十年了，别人都羡慕我们，颜值高，有能力，还有个聪明可爱的女儿。

我和老公认识15年了，刚开始他只是一个农村出来没背景没资源的穷小子，我是个标准白富美，我没有嫌弃他，那时候我们就在一起了。我们结婚通过了重重考验，婚后他也很宠我，基本我一发脾气，他就会哄我。

直到4个月前，我发现他出轨了，出轨的是一个长相一般，能力一般的女的，不过据说特别温柔。我拿着证据和他摊牌了，可他不但没有认错，竟然指责我，说我不理解他，不懂他，第三者就很懂他。我们闹了一个月，双方家长都来劝，最后他和我认错，和第三者断了联系，我也原谅他了。但是这三个月来，我每天都过得很痛苦，我已经在努力假装没有发生这件事了，可我根本忘不了。我找他理论，他也漫不经心的和我认错，我知道我们的感情出了问题。我在想怎么解决的时候，他居然又骗我，还在情人节晚上出去找她，真是讽刺。

老师，这么多年的感情说放下是很难的，我想现在让他和那个女人断掉，我应该怎么做呢？

导师点评：

这位女士，我很理解你的心情。你老公这么做真的太让人伤心了，你努力了这么久，他不但没有悔改，还明知故犯。现在让我们看一看，你能做些什么。

1.你和你老公已经结识十五年，可以说你们携手走过青春、经历风雨，感情很深厚，更别说你们现在还有个聪明可爱的女儿，说放下没人会舍得。我相信你说原谅你老公是真的，他说和外面的感情断掉也是真心的。但是真正的原谅很难，要不然你也不会这么难受，总找老公理论了。感情就像一面镜子，破了之后很难重圆。在这三个月，你老公也难受，所以才会又去外面。你现在需要的是，疗愈自己的创伤，真正面对才能做到原谅。

2.再来说怎么让老公和第三者的联系断掉，其实让他们现实生活中不联系很简单，难的是让他们在精神感情上断掉，这才是根本。要做到这个，就需要你抹去第三者存在的价值，了解你老公找第三者的心理需求。从你的叙述可以看出，你在这段感情中一直处于强势地位，他因为爱你，也因为客观条件不如你，在以前他愿意哄着你，照顾你的情绪。但现在，你们的客观条件变了，你们是平等的，他也爱你，只是他一直哄着你也会累，他需要有人懂他理解他，给他心灵一个停歇地。这时候，温柔的第三者就来了。

你们有深厚的感情基础，还有这么可爱的女儿，加上家长的支持，相信只要解决以上问题，你们会破镜重圆的。