婚姻学堂
回想起来，我们常常发现，那些在当时令我们沮丧的事情，根本就不是什么大事，只是那时看起来好像很严重的样子。事情看起来都是那么紧急的原因之一是，我们没有稍稍停下来反省，而是立刻反应了我们锁定了一个想法，就让自己往前。
罗伯是一个很好的例子。大部分的时候，他是一个非常好的人，大万而体贴。他的女朋友丝持芬妮跟他相处时，最感困扰的是他常常反应过度，总是预测会有最坏的情况发生。面对潜在的争吵或问题时，他会在最短的时间内把事情夸大成很严重的样子。
这类事情经常发生，所以罗伯又要因为自己的过度反应而困窘，然后花了一段时间为他的行为道歉。
试想，如果消除或降低类似反应发生的机会，我们可以省下多少的精力与时间，而两性关系又将有多美好的改善。在很多例子里，所需要的只是稍微停下来想想，事情就好解决了。
虽然不是每次都一样，但大部分时候在做出任何反应之前，如果你能利用几分钟的时间想想，就可以维持你们之间美好的关系，也更有洞察力。即使有些事看来如此重要，但也可能没那么紧急。让事情暂停一下，往往会产生一种祥和的气氛，而你的智慧也会自然涌现。暂停一下无疑帮助你避免为小事抓狂、也滋润了你们之间的关系。
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