
应对精神亚健康 十招教你轻松甩开疲劳
在我们的印象中,平时工作活动后产生的疲劳,经过充足的休息是可以得到缓解的。但是,当你的疲劳累积一定量时,就会演变成身心极端疲劳,经过充分休息仍不能接除疲劳,这种状态就是疲劳综合症。慢性疲劳综合症已逐渐变成亚健康状态的重要表现形式之一。下面跟...
在我们的印象中,平时工作活动后产生的疲劳,经过充足的休息是可以得到缓解的。但是,当你的疲劳累积一定量时,就会演变成身心极端疲劳,经过充分休息仍不能接除疲劳,这种状态就是疲劳综合症。慢性疲劳综合症已逐渐变成亚健康状态的重要表现形式之一。下面跟...
导语 夫妻之间需要真诚,如果之间撒谎那就失去了彼此的信任,会带来哪些危害呢?看下专家的点评吧。 心理学研究表明:真正的撒谎高手更容易对人起疑,厚道诚实的人总是比较信任别人。就像出轨后喜欢怀疑盘查丈夫的妻子,其实正因为她有撒谎感受、有道德...
在古时,医学家孙思邈曾经告诫世人: 莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲于所欲,勿悄悄怀仇恨,则得长生也。 人生后半场,为人、处世、养生,都讲究 “九不过”。 – 01 -怒不过度 胡适先生在《我的母亲》一文中...
导语 当你家男人开始疏远你时,你肯定会有很多的疑虑,也会很伤心,那么你想知道原因吗? 他在有意回避你?你的电话他经常不回?下面我们一起来了解一下他疏远你的原因。 1、你令他感到压力 你为了早日等来那枚戒指,一直对他旁敲侧击?你希...
生活中,大家经常说的就是一定要保持健康快乐的心态,因为这些对大家的工作生活都是有很大的影响。看起来快乐不需要大家花费金钱,却需要大家做好保障,尤其是良好的心态问题。情绪对一个人健康有非常大的影响,想办法让大脑多分泌一些多巴胺,让人保持快乐的...
导语 为什么剩女越来越多了呢?女人不结婚的原因有哪些呢?小编给大家盘点女人不结婚的8个原因,一起来看看吧。 生活中有很多的女人都会结婚生子,但不是每个女人非要找到另一半,一些女人喜欢自己生活,看看下面女人不结婚的理由,你躺枪没。 盘...
置身于激烈竞争的现代社会,随着经济的高速发展,人们的生活节奏日益加快,社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱,效率就是生命”,“不进则退,慢进也是退”的残酷现实,我们每个人特别是中年人面临着家庭、事业等多重压力,工作压力增大,每一天都紧绷神经...
导语 恋爱很容易,但是要维持一段婚姻很难,当婚姻经过一段时期就会失去激情,那么如何保持婚姻的持久呢?让婚姻保鲜的妙招有哪些呢? “爱你一万年,爱你经得起考验”歌词很美好,现实很残酷,很多人结婚后,觉得感情生活变得平淡,觉得对方没有恋爱时...
有人说,人生下来就是受苦的,因为是哭着来到这个世界。每个人对生活的态度是不一样的,大家应该注意做好预防才能让自己的生活改善。很多的人会出现情绪变化,这严重的影响到了自己和家人,而且还会影响到身边的人群,这样的情绪化问题对大家的身体会有影响。...
导语 很多幸福的家庭都是被小三破坏掉的,那么如何让小三远离我们的爱情呢?想要维持爱情要怎么做? 1、不要使配偶感到孤独 性心理学家发现,孤独感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏亲切友好的感情交流,孤独感便会油然而生。 有学者发现...
不良的情绪对身体健康影响是很大的,只不过很多人容易忽视这种影响。随着现在人们对健康的重视,越来越意识到情绪不稳定,需要采取一些合理的方法让其稳定下来。对于大多数人而言,主要就是通过饮食的方法调理情绪。那么,有哪些食物可以改善和调节情绪?下面...
导语 虽然说女性们的审美观各有不同,但是很多女人普遍会喜欢的7种类型,你知道吗? 女人喜欢什么样的男人,细心体贴、幽默、慷慨……等等。网传七种男人争着抢,看下是不是: 他穿着得体 我们不是说如果他没穿...
很多老年人退休之后喜欢打麻将,几个人坐在一起边聊天边玩,是消磨时光最好的方法,同时大家也会增进感情,这是社交的一种方式。最近,美国的研究者认为打麻将对健康也是有好处的,他们认为喜欢玩麻将的老人不会有很沮丧的情绪,人的情绪乐观,对心理健康是有...
导语 想要抓住男人们的心,让喜欢的人也一直爱自己,那么女人需要掌握哪些小方法呢?如何能让爱更持久呢? 每个女人,都想找到自己心目当中的那个他。而那个他,最好是能满足自己所需的所有条件。但理想很丰满,现实很骨感。如若只靠身材或脸蛋,最多只...
早上起来人应该是充满活力的,带着满满的能量面对新的一天。但是不少人并不是这样,即使是刚刚起床也感觉没有精神,一整天的工作和学习也是心不在焉的。没精神怎么办?调节心情的方法是什么?想知道答案的话,就请看下面的文章内容吧! 一天昏昏沉沉主要原因...
负面情绪是每个人都会有的东西,偶尔有一点小的负面情绪对于我们的生活影响不大,但是如果长时间的陷在负面情绪中,一个人会活得非常辛苦。负面情绪怎么缓解?假如你也经常会想太多,那么不妨看看今天的文章,学习一下应对负面情绪的方法吧! 负面情绪影响健...
导语 儿媳妇和婆婆的关系自古以来就很复杂,想要好好的相处要讲究很多,那么在婆婆们的眼里,最不能容忍的儿媳妇有哪几类呢? 近日,网上相继报道称“李嘉欣婆媳豪门艰辛,阻碍婆孙相见惹怒婆婆”“曝李嘉欣阻碍婆婆见孙,婆媳冷战激烈”等消息一时间引...
不同年龄段的人群,受到神经衰弱的问题该怎么办?平时大家应该注意做好哪些调节才能改善呢?有的人因为晚上的水滴答的声音,会出现失眠,这就是神经衰弱的表现,对大家的健康反而不好。日常生活中有很多的人会出现神经衰弱这样的情况,直接严重的影响到了身体...
导语 爱情很简单,但是婚姻就很复杂,也很容易出现问题,那么婚姻容易出现问题主要和哪些原因有关呢? 有道是相爱容易相守难,于是有了七年之立痒,婚姻便成为了爱情的坟墓,于是我们总可以因为太多的鸡毛蒜皮的小事而发生争执,小窟窿变大窟窿,分歧变...
现在的生活压力越来越大,很多人出现了焦虑的症状,不仅影响生活也影响工作,那么焦虑怎么办?焦虑的时候会有很多异常的症状,焦虑症的表现有哪些?焦虑的时候可以吃一些食物缓解,焦虑症吃什么好?和一起来看看吧。 焦虑怎么办 一、放松方法 焦虑症会让人...