用心分享
用心经验

口臭有什么解决的好办法?口臭怎么治最有效的方法

嘴里总是很臭,不敢张嘴,刷好几次牙不管用?是什么原因?这些方法让你口气清新!

嘴里总是很臭,不敢张嘴,刷好几次牙不管用?是什么原因?这些方法让你口气清新!

1、脾胃积热——口臭

伴随表现:口干,咽喉肿痛,牙龈上火,口腔溃疡,大便干燥

治则:清泻脾胃积热,可用清胃散,三黄泻心汤加减

2、宿食内停化火——口臭

伴随表现:嘴边发红,腹胀,恶心

治则:消失导滞兼清热,可以用保和丸加减

3、脾胃湿热——口臭

伴随表现:口苦、胃痛、胃胀、大便不畅、烧心、腹胀

治则:清泻湿热,可用茵陈蒿汤加减

4、肺热——口臭

伴随表现:咳嗽,便秘,尿黄,气喘,鼻中灼热,胸痛

治则:清热泻火,可用泻白散加减

5、肾阴虚火旺——口臭

伴随表现:早泄,阳痿, 盗汗,失眠, 腰膝酸软,手脚心发热

治则:滋阴降火,可用知柏地黄

口臭有什么解决的好办法?口臭怎么治最有效的方法

口臭太尴尬?别慌张,坚持做到这4点可以消除!

一、清洁舌头。

如果用心刷牙,没有上火和胃肠道疾病,还有口臭,可能是舌苔过厚造成的。舌苔厚不厚可以直观的感觉到:如果舌头上有厚厚的白色或黄色物质,说明舌苔太厚。轻轻处理后,口臭会明显改善。需要注意的是,清洁舌苔时动作要轻柔,切不可拿勺子或牙刷猛刷,以免伤害味蕾。

二、饮食清淡。

口臭患者应尽量少吃或不吃味重、辛辣的食物,这些食物会导致口臭加重。很多味重的食物含有硫化物,其中硫是口臭的主要原因,如韭菜、大葱等。另外,喝酒抽烟也容易引起口臭。所以生活中要保持饮食清淡,选择易消化的食物,注意适量,避免食物堆积在胃里,加重口臭。

三、饮食规律。

为了避免口臭,饮食规律也很重要。长期饮食不规律容易导致消化功能混乱和体内有害细菌的肆意生长。当正细菌在体内发酵分解时,会产生许多强烈而恶臭的气体。从嘴里出来后,不仅会感到不舒服,家人和朋友也会感到尴尬。因此要保持良好的饮食习惯,保证身体健康,特别是早餐,一定要按时吃,长时间空腹肯定很容易引起口臭。

四、保持心态稳定。

研究表明,学会自我调节和保持身心愉悦也可以改善口臭。如果情绪过于紧张或兴奋,唾液也会因此减少分泌,从而导致厌氧菌大量繁殖,时间一长就容易产生口臭。因此说笑一笑十年少并非没有道理。平常心态好一点,心放宽一点,很多疾病都不会来找你。同时,病人平时要多喝水,在给身体补充水分的同时,能帮助身体排出毒素。

医生说:口臭和狐臭都是不痛不痒的疾病,但是会使人的心理压力倍增。口臭的原因有很多,比如身体疾病,清洁不到位等。因此,在缓解口臭时,应根据自身情况进行相应的调理。只要做到以上四点,口臭的症状就会得到有效缓解。如果因身体疾病引起的口臭更要及时就医,尽量把它扼杀在摇篮里,既能治病,又能改善口臭。

赞(0)
内容来源网络侵权联系删除:找资源联系微信:xabc1024 (复制)婚姻学堂 » 口臭有什么解决的好办法?口臭怎么治最有效的方法
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  1. #1

    [db:评论内容]

    [db:评论作者]2周前 (11-16)回复

联系我们联系我们