婚姻学堂年关将近，五花八门的高蛋白营养品摆满了超市货架，不知道带什么回家了就干脆给父母买上几箱。但许多人不知道的是并非人人都可随意进补。40岁人的肾功能就在下降，到了60岁甚至70岁、80岁，肾功能已经比较差了，长期过量食用蛋白质很可能引发肾病。
高蛋白营养品对术后病人恢复元气作用不小，但并非人人“通用”。尤其是中老年人，很多人有高血压、糖尿病等疾病。另外随着年龄增长，肾功能减退，高蛋白饮食反而是增加肾脏负担。
高蛋白吃出肾功能不全
张先生的子女很孝顺，逢年过节送来的营养品能堆成山，有不少是高蛋白营养品，不愿意浪费就一直都用水冲一杯当奶粉喝。然而在今年体检时，发现已是慢性肾功能不全。实际上，肾功能不全并非一朝一夕形成。中老年人因本身有高血压或糖尿病，长期服用过量蛋白质，肾脏也就“累”出病来。
高血压不知，吃出蛋白尿
身为白领的李女士，相当的爱保养，每天都吃维生素和高蛋白营养品。但就在今年夏天前的一次体检中，她惊呆了，自己被查出有蛋白尿，进一步检查显示为慢性肾病。为什么会如此？她相当困惑，其实因为工作压力大，她本来就有高血压，肾功能也不好，再长期过量进补高蛋白食品，负担过重，所以就得病了。
乱补加重病情
不少病人已经出现了蛋白尿，觉得应该把它吃回来。结果，自行大量服用高蛋白营养品，想通过补充蛋白质，弥补丢失的蛋白质。可事实上，盲目乱补只会加重肾脏负担，反而使尿蛋白的排泄增加，只会补出病。真正的补充蛋白必须要遵医嘱，看病情处于哪个阶段。
长期高负荷运作肾脏会“累”病
蛋白质是人体必需的营养素，营养不良的人适当服用营养品是有益的。但现在大部分人都是营养过剩而非营养缺乏。比如：中青年人，甚至一些儿童。平日已经是大鱼大肉，还吃高蛋白营养品，可以说太多就等于浪费；如果本身肾功能有点问题，过多的蛋白质摄入在代谢过程中无形中加大了肾脏负担。肾脏长期高负荷运作，结局就是‘累’病。
说到这里也就差不多了，相信大家一定会注意起这个问题，送父母送健康，送真健康。
蛋白质补充能量参考：
1、正常人，每天可额外补充10至15克蛋白质；
2、一般肾病综合症者，每天蛋白质摄入量最好在40至50克左右，可适当补充5至10克蛋白质；
3、肾功能不全者、尿毒症患者和肾功能衰竭者，每天蛋白摄入总量最好不超过40克，不可额外补充蛋白质。
温馨提示
一杯200毫升的牛奶大约有6克蛋白质；一个鸡蛋大约有6克蛋白质；3两荤菜大约有近20克蛋白质；而2两饭也大约有6、7克蛋白质。
