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慢性肾小球肾炎就是我们日常所了解的慢性肾炎。由于它治病病因的多样性导致在治疗上存在了很多临床上面的难题。然而预防慢性肾炎，最根本的就是要保护好肾脏。今天我们就来给大家介绍保护肾脏的五种方法：
1、增强体质是预防慢性肾炎的最主要措施
预防慢性肾炎，患者可以通过锻炼身体的方式进行，例如散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，这些都是非常有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。
2.预防感染肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关
预防肾炎，患者应当首先预防各种感染，其中常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。
3.起居有常养成良好的生活习惯
如果慢性肾炎的生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，都会导致慢性肾炎患者的抵抗能力下降，从而增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。
5.精神乐观有肾炎病先天素质的人
情绪对于预防慢性肾炎也有非常重要的作用，一般来讲，保持良好的精神面貌可以消除对疾病的恐怖心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。
以上就是在日常生活中保护肾脏器官，预防慢性肾炎的五种方法。希望朋友们在看过此文章后对预防慢性肾炎这个方面有进一步的了解和熟知。
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