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爱问小婚家发现老公出轨,该不该说破?

爱问小婚家发现老公出轨,该不该说破?

爱问小婚家发现老公出轨,该不该说破?

作者:田拓

出品:婚姻与家庭杂志(ID:hunyinyujiating99)

01

#爱问小婚家#

我发现老公出轨了,但他还以为我不知道,该说破吗?

他一直隐藏的很好,我只是希望能看到他的改变,但很显然他还是跟以前一样。我不想吵架,所以假装自己什么都不知道。一个家庭的组建是不容易的,我特别珍惜,更何况我们孩子才2岁多,我希望孩子成长在和谐温馨的家庭中。我一直在努力,希望他能改变。起初我以为他只是喜欢和异性聊聊天,最近我才发现他居然出去嫖娼了,还与许多足浴技师有染,跟他聊天的都是在微信上拉客的那种援交女人……

我不知道该怎么处理我们现在的关系,如果跟他沟通他不仅不会承认,还会责备我无理取闹,我只好装作什么都不知道,每天像个演员在演戏一样,我真的累了……

爱问小婚家发现老公出轨,该不该说破?

心理咨询师田拓

家庭内沟通 |矛盾化解 |亲密关系

我相信,你目前更痛苦的,出了对方的“出轨”以外,更多在于自己纠结要不要说破这件事上。

一般来讲,纠结要不要说破,可能有两种原因。一是:非正常途径得知这个情况,比如私自查对方的聊天记录,暗地打听,甚至捕风捉影;二是:自己内心里还没有足够的勇气去面对这个事实,只是期待着事态向好的方向发展。这两个原因都会让当事人有顾虑,担心把事态扩大,进而影响了当前貌似还算平静的生活状态。

可是,不面对,不表达出来,怎么解决这个事情呢?问题不呈现出来,它是不会自己消失的。

所以如果想改善当前的状态,首先要停止自我纠结,清楚地说明你是不能接受这种“出轨”行为的,然后双方试图商定一个解决的办法。也许最终问题可能并不会顺利地解决,但这样至少停止了你当前的自我纠结,积极地去处理生活中的危机事件。

如果真的是通过一些不太恰当的方式获得了对方“出轨”的证据,该怎么办呢?也要表达出来你对“出轨”的不接受。但首先,得承认自己做错了,诚恳地表达希望获得对方谅解,然后再表达你的不接受。

此时应当注意的是:避免双方陷入“耍无赖”式的争吵,比如强调“我的错是因为你的错”,“你错了就没资格说我错了”等等无厘头的掰扯。而是面对两个问题,两个犯了错误的人相互帮助努力解决。

另外关于“孩子”的问题。

必须要明确的是:不要把“孩子”作为保持自己当前生活现状的理由。自己状态如果不对,一定不会给孩子带来正向的影响。自己状态的恢复,才是保证孩子健康成长的首要因素。那么如何让自己状态尽快恢复呢?这就又回到了刚才所说的:要积极地面对和处理当前的负性事件。

02

#爱问小婚家#

我和老公在我21岁的时候就结婚了,半年后生了个可爱的儿子。

在我们的婚姻维持到第5年的时候,他和他的学员聊天比较暧昧,被我发现了,吵过闹过想离婚没离成。他说他改,我也反省过自己。之后他又和那女孩联系,我们闹过之后和好,依然没有离婚。

今年我们结婚8年,就在今天,他又和另一个学员聊天。之前我觉得他俩关系不太一般,他就当着我的面删了这个学员的微信号,结果这次被我逮到他们还在微信聊天。他和这个学员之前的记录都删了,我只能看到今天他给她发红包说什么听话奖励、买鸡腿之类的。我一开始问他,他也不说不解释,只说两个人没什么事。

这次我狠了心想和他离婚,他还是不去离,怎么闹他也不离。但是我觉得这样的婚姻我看不到任何希望。我是不允许我的婚姻里这样的缺陷,我也最痛恨这样的男人,我现在只想离婚!

离婚,是夫妻双方结束令彼此痛苦的婚姻关系的一个选择,而不是解决婚姻中问题的一个手段。你们面临的是婚姻生活中的一个冲突事件,你却把结束或者威胁结束婚姻关系作为处理方法(也许你的本意不是这样,但容易让对方感到你是这样的)。

为什么说这是个婚姻中的冲突事件呢?

因为你们的矛盾在于:你把暧昧和背叛划上了等号,但对方并不认同这个等式。

你感受不到希望,其实也并不是对婚姻本身失望,而是对解决这个事件失去了信心,进而质疑婚姻生活的未来走向。

可以说,你已经把这个事情上升到价值观的高度,对方却停留在茫然不知何故的状态中。

对方和异性学员聊天这件事本身,只要不出格,一般来说不是什么大逆不道的事情。当然你作为妻子,是有权力表达你的不认同,他也有责任去理解你的不认同并调整的。只是在方式上,要避免让对方感到你在逼迫他做一个对立式的选择:要聊天还是要我?

这是不是有些像“救你妈还是救你老婆”的思维模式啊?

所以我希望这位朋友确认:

自己到底是痛恨对方和异性暧昧,还是痛恨暧昧可能带来的结果(比如出轨、情感背叛);

自己到底是痛恨对方可能的出轨,还是痛恨对方没有按自己的方式去解决这个事件。

也就是说,自己痛苦于实际发生的事件,还是痛苦于自己在这个事件上赋予的内容。

也因此,我建议这位朋友,思考一下刚才的问题,找到自己痛苦的源头。然后诚恳但又不沉重的和自己丈夫交流一下,表达自己真实的、对婚姻未来的担忧。努力让他相信你是为了营造一个“完美的”婚姻,而不是对他不信任。最后再一同商量怎样解决这个“完美”的问题。

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