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丈夫有心事,可他就是不告诉我!

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丈夫有心事,可他就是不告诉我!

丈夫有心事,可他就是不告诉我!

专家:刘淑清(国家二级心理咨询师)

来源:父母必读(fumubidu01)

尽管我们早就是一家人,是夫妻了,但并不意味着我们要对对方的一切都了如指掌。夫妻之间,也需要边界。

家庭故事

小雅是感情外露,有什么事都喜欢说出来的女人;而达达是沉稳持重,不怎么爱说话的男人。小雅知道丈夫的工作压力很大,尤其是有了孩子以后,更是在默默地承担着工作和生活双重的负担。可是他从不说什么,明明看上去情绪很不好,也绝不告诉小雅是怎么回事。这让小雅深感不安。当她使劲追问的时候,得到的总是不耐烦的回答,这次甚至变成了吼叫。

当事人“陈述”

小雅,25 岁,公司职员

达达总是在掩盖自己的感受,尤其是当他工作不顺利的时候。我明明觉得他很不高兴,有很大的压力,他就是不肯告诉我发生了什么。我为此焦虑得不行,想逼着他把事情说出来,觉得这样能帮他减轻些压力。可他却变得非常暴躁,上次还为此对我发了很大的脾气。

我休产假时,他们公司的同事来看我,跟我聊天时我才知道,在女儿出生之前,他因为总得送我上班、陪我去医院做检查什么的迟到、缺勤,屡屡受到领导批评,还失去了升职的机会。但是这些事他从来没有告诉过我!现在,我觉得他好像又在经历着什么困难,但却还是不说。他越不说,我就越难受,越觉得没能为他分忧而自责。现在女儿快满月了,我觉得他好像好了一些,经常在回家逗女儿时很放松,但是还是绝口不谈他在工作上到底遇到了什么困难。真怕他会憋出毛病。

达达,29 岁,工程师

小雅特别情绪化,还很会联想,总是不停地问这问那。很多事我不说,本来是想大事化小,小事化了的,结果却被她逼得觉得小事也变成了大事。在应付事情本身的情况下,还得再想怎么去对付她的盘问,我觉得特累。上次真是被逼急了,本想好好说,却吼了起来。我知道小雅也很委屈,所以我现在就认定了,任凭她怎么问,什么都不说就是了!小雅很聪明,我情绪稍有点儿变化都能让她看出来。我经常觉得自己像只可怜的耗子,被大瓦数的灯光照得无处藏身。有时候我想,也许最简单的办法就是把所有的事情都告诉她,但我又很难做到,这可能是性格所致吧。而且,我也很疑惑,难道一定要和妻子说出自己心里所有的一切才叫坦诚吗?

专家断案

给妻子:夫妻相处需要边界

正因为在生活里,我们总是非常在意老公的感受,所以才会对他的点点滴滴都十分关心,想让他说出一切,尤其是那些不愉快的事,好能为他分担。可没想到的是,我们这一片热情,总是被老公的沉默浇灭。

是什么原因,导致你的好意被拒,甚至导致了矛盾呢?是思维方式。大多数女人感情外露,喜欢把情绪表达出来,倾诉出来,发泄出来。但是大多数男人可不是这样!就算是那种喜欢表达、感情外露型的男人,可能在表达方式上也各不相同。当我们忽略这些差异,就会认为在一个家庭里,夫妻之间什么事都应该说出来、无须隐藏。而对方的感受可能正好和我们相反,他认为表达不好的感受是男人脆弱的表现,认为有事就是应该男人扛,向女人唧唧歪歪地说这说那有什么用?!不同的观念会导致人们行为方式的迥异,如果我们总以自己的意志、心态去揣度对方的需求,并强行要求他按我们的想法做的时候,就会事与愿违。尽管我们早就是一家人,是夫妻了,但并不意味着我们要对对方的一切都了如指掌。夫妻之间的相处,更需要边界。这种边界也是一种尊重,让对方不改变自己、按自己喜欢的方式生活,是最好的尊重和爱的表达。很多时候我们不知道边界在哪儿,离边界太远的时候,老公会抱怨我们不关心他;越过边界的时候,他就会不友好地抵抗。所以,摸索你们之间的边界所在,是漫长婚姻里的必修课。

也许你会想,我关心他的又不是什么隐私问题,多是工作上的事。如果和家里人多说一说,那些烦心事不就不算什么了吗?但是,还是一个思考角度的问题,男人在很多时候,不愿意在家里谈工作,尤其是工作上遇到的挫败,正是他爱护家人的表现。他不想让家人为他担心,而且,他的自尊心也要求他不“说”。男人需要掩饰失败,而不是通过公开的方式获得帮助和同情。这绝对是他的私人领地,涉及他的自尊、自信和他对让妻子过上幸福生活的承诺。然而妻子却总是唠唠叨叨、强迫他说出来那些挫败,这不仅没能减轻他的负担,还增加了他的无能感。所以很多男人在被碰到这个“边界”时才会暴怒,甚至会发生攻击性行为。

怎么办呢?“装傻”是一个很好的策略!由他去,不追问,让他自己去面对。但是接受他的负面情绪,多关心他的生活,给他更周到的照顾。把衬衫给他熨得更挺括一些,给他准备温度适中的夜宵羹汤。当然,你还可以在恰当的时机引导他多关注生活的另一面,比如可爱的孩子对他的依恋、崇拜,父亲的自信是任何人都无法逾越的。其实,当他的内心越来越放松的时候,你可能也会发现,让他敏感、易怒的那条“边界线”被轻轻地擦掉了。

给丈夫:保护“私人花园”,需要技巧

男人都希望有自己的私人花园,这完全没有问题。但问题是,“花园”的范围有多大?怎么来保护?不可否认,很多男人是在妻子的不断“进逼”下,不断扩张自己的“花园”的。这更导致了夫妻之间不断的误会。

但是,很多女人掌握不好男人的“花园”边界在哪儿,所以才会贸然地侵犯。所以当妻子怀有善意而来时,至少应该礼貌地“拒客”,而不是野蛮地轰赶。你可以选择在其他时段告诉她你的处事和处理情绪的方式是怎样的。“如宾”对待,会获得妻子的理解的。

另外,想要保护真正的“秘密花园”,男人需要开放一些被妻子认定为“秘密”的“花园”。比如你最近喜欢看什么书,在听谁的歌,有没有新网友,公司里有没有新同事……这其实都是你可以开放的部分,那就多和妻子交流吧。新鲜趣闻,你关注的新的电子产品,你赞赏的新的经营理念,和刚工作的新人的“代沟”……类似的你原来认为很“无聊”的话题,会增加夫妻之间的沟通,缓解妻子“完全不了解你的”的抱怨。而且,这样的沟通多了,你会发现妻子再也不追着去触摸你真正的“秘密花园”了。也许很多男人会强调,自己本身就不爱说话、性格内向等等,那么正好多和妻子练习沟通,改变性格吧!性格确实是可以改变的,外向性格能带给家庭更多快乐的气氛,也对孩子的积极情绪会产生很大影响,而且据说外向性格的人还长寿呢!

点评心理师:刘淑清(国家二级心理咨询师)

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