婚姻学堂
专家：冬娜
保卫婚姻，
要从自身做起。
面对爱人决绝的离开，
甚至冷漠的回应，
你该如何改变？
01
#爱问小婚家#
没有领证的婚姻里，妻子的离开，我能拦得住吗？
我跟我老婆没有结婚证有了小孩，现在她要走怎么办？刚开始只是跟她闹，现在她家人也很反对都站她那边，我不想我的儿子没妈妈，我怎么做她才能回来？
心理咨询师冬娜
婚姻情感 | 亲子教育
看了你的问题，我有一连串的困惑，你们为什么没有结婚证？她要走只是因为结婚证的问题吗？你们有没有可能去领一个结婚证呢？
从你的描述看，我感觉，在结婚证的背后，你们之间的关系是有很多的不一致的，那么，这些不一致具体是什么，是需要你好好梳理的。所以，建议你可以通过写日记的方式，把你们之间发生的重要的事情做一个记录，然后看一看，你们之间究竟出了什么问题。
通过梳理你们的关系，你还需要明确一件事，就是，她为什么要离开，这是问题关键点，只有明确了这个关键点，才能找到解决问题的钥匙。试试看，好吗？
02
#爱问小婚家#
老公太过腼腆了，凡事都是我主动，这样的婚姻有点累，要怎么改变？
我和老公是网上认识的，认识时间不长彼此见面后就见双方家长了，我当时特别喜欢他的腼腆。到后来结婚也就一年时间吧！我们结婚了，有孩子之后，他爸妈不带，回娘家从来不打电话就不说了，我老公也特别的不体贴，不会主动打电话发信息给我们，每次吵架都是我主动和他说话，有一次我没主动和他说话，就这么憋了一个礼拜。现在孩子四岁了，依旧如此，我真的好累，不知道怎样去维持，心疼我的孩子！怎么办？
“腼腆”在婚前对于你来讲可能充满了魅力，我想，它有可能代表着神秘，有内涵，或是其他，但是，婚后，“腼腆”的另一面就发挥了作用，比如不主动，不够关心体贴，世界上的事情似乎就是很奇特，总有“正反面”，所以，婚姻中，很多人和你一样遇到类似的困惑。因此，我想第一步要做的，是承认它的客观性，并在心理上给予现在状态更多的接纳。当然，接纳并不等于不需要调整和改善。只是说，接纳之后我们可以带着更平和的心态调整和改善。
第二，你提到老公的不主动，那么，你去体会一下，“不主动”带给你的感受是什么？比如，你觉得被忽视，觉得他不在意你，觉得自己在他心里不重要，是这样吗？但是，你有没有想过，对于“腼腆”的人来讲，即便内心在意，他们也并不容易表达呢？所以，在你的内心中，是否可以把“他不主动”和“他不关心你”这两件事分开呢？如果这两件事在你心里分开了，你再去体会，你的感受是什么样的？
第三，当我们选择了一个“腼腆”老公的时候，可能在你们的关系中，你就选择可作为主动方的角色呢。但是，这个主动方看你怎么用了，你是否可以想办法启发他对你主动，对你关心，告诉他，当他没去接你的时候，你可在意了，当他主动关心你的时候你可开心了。
由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议，你可以尝试一下，如果遇到什么问题，欢迎继续提问。
冬娜：婚姻与家庭杂志社心理编辑，国家（二级）心理咨询师，多家媒体心理专栏作者，著有《做自己情感的CEO——女性幸福心理学》。
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