杀手一：睡前玩电脑
如今，电子科技产品成了很多男性娱乐减压的生活方式。于是，在晚上睡觉的时候，很多男性朋友喜欢上网浏览一些花边新闻或者社会万象，再或者打打游戏，长时间下去，会导致男人的性欲降低。
专家建议：在睡觉之前可以洗个热水澡，消除一天的疲惫，或者躺在床上和妻子聊聊天，增进和伴侣之间的感情交流。
我们都知道物理学中“热胀冷缩”的现象，同样，男人的性欲也会“热胀冷缩”。天气越来越冷了，男人的“小弟弟”也冻得缩了回去。医学研究表明，男人的性欲在寒冷的冬季会减退，被称之为性欲的“冬眠现象”。
李先生今年42岁了，最近这几天总感觉手脚冰凉、蔫头蔫脑的，一吃过晚饭就想钻被窝睡觉，对性生活一点性趣都没有，这让妻子很不高兴。他怀疑自己身体出了毛病，特意到医院检查，结果一切正常，医生告诉他这是性欲“冬眠”，属于正常现象。
杀手二：服用某些药物
现实中，有很多男性为解决性欲低下的问题，常常服用某些药物，如情绪镇静剂、降压药等不但没有解决实质的问题，反而导致更多问题的发生。很多研究表明，男性长期服用药物，会降低睾丸激素，从而导致性欲下降。
专家建议：平常没事的时候，一定要多锻炼身体。合理的体育运动可改善性生活的质量和乐趣，也可以增强性欲。
杀手三：生活没有规律
在过去的传统的观念里，男人只顾在外面赚钱。但在这个男女平等的社会，很多男性白天忙碌工作，晚上回到家还要做家务活，长期下去，压力越来越大，生活失去了重心，从而引起荷尔蒙紊乱，影响了男性的性反应周期。
专家建议：生活是两个人的事情，对于家务活，一定要和伴侣商量好，合理地分配，或者是两个人协调来做，这样才会“性福”快乐。如何控制自己的欲望？警惕 影响男人性欲的“幕后杀手”。
杀手四：沉迷情色影像
在生活中看情色电影，对男性来说是非常普遍的事情。但有些男性无法自控，不管是在工作中还是在家中，只要是有空闲时间，就会看情色图像或者短片，而且模仿里面的性爱技巧，长期下去，就会降低性欲，忽视伴侣的感受。
专家建议：男性可以偶尔看情色电影，增进夫妻之间的情趣。但不要把它当成性生活的支点，除了情色电影，还可以和爱人做一些有趣的游戏，这样不仅为你的床上表现加分，而且还能大大提高性欲。
