婚姻学堂
出轨是婚姻中最痛苦的事情之一，这不仅对另一半造成了伤害，还对出轨者自己造成了很大的心理负担。但如果你已经出轨了，你需要面对的现实是如何重新挽回你的老公，如果你真心愿意回到他的身边，那么以下的小诀窍可以帮助你摆脱痛苦，让你豁然开朗。
诚实地面对自己的行为
出轨并不是无端的，它可能是因为你的婚姻出现了问题，你的需求没有被满足，或者你正在经历一些个人困难。不管是什么原因，诚实地面对自己的行为是开始挽回你的婚姻的第一步。你需要认真思考你出轨的原因，承认你的错误，表达出你内心的忏悔之情。
接受老公的愤怒和伤害
你的老公可能会感到非常愤怒和伤心，这是非常正常的反应。你需要耐心地听他的抱怨和愤怒，接受他的情绪，不要试图解释或辩解，而是要让他知道你了解他的痛苦，并且会尽一切努力弥补你的错误。
深入沟通
在你开始重新建立你的婚姻之前，你需要和你的老公进行深入的沟通。这并不是简单地说“对不起”，而是需要表达你内心的情感和对你婚姻的看法。你需要告诉他你认识到了错误，你感到非常内疚，你想要重建你们的婚姻，并且你愿意为此做出努力。
改变你的行为
重新建立你的婚姻需要你做出实际行动。你需要做出一些改变，以表明你真心想要改变。这可能包括参加婚姻辅导课程，停止与另一半的联系，更多地关注你的老公的需求和情感等等。你需要让你的老公看到你正在努力改变，并且你会一直努力下去。
给对方时间和空间
重建婚姻需要时间和空间。你需要给你的老公足够的时间和空间去处理他的情绪，冷静下来，并且重新考虑你们的婚姻。
