婚姻学堂
1.先保持冷静，杜绝过度行为
如果你凭着女人的第六感觉得老公有外遇，那么此时此刻你要让自己保持理智，因为这是你最难过也最想知道真相的时候。我可能无法抗拒自己的情绪，但无论如何，我首先要让自己保持理智，不要有欲望，否则我会后悔自己的所作所为。理性之后，我可以想出更好的解决办法，而不是一生气就去做鲁莽的事情。
2.不要大惊小怪
当你发现爱人有了“第三者”时，大发脾气、吵架并不是解决问题的最好办法，而且未必有效。相反，可能会导致你的他（她）破罐子破摔，让事情变得更糟。如果你根本无法接受他（她）对你的背叛，决定分道扬镳，那你为什么不和他吵架，或者伤害自己，怎么办？
如果你想挽救和他的婚姻，明智的做法是先克制自己的情绪，然后静下心来仔细分析原因，面不露声色地从多方面进行排查，找出两人之间是否存在问题。你和你的丈夫。是自己的问题还是对方的问题。
下一步要有针对性地做好工作。你可以先影射你的他（她），说明第三者介入家庭的危害，和他（她）一起回忆你们来之不易的结合过程。以感悟，以理动
3. 分配深思熟虑的时间
上面说了，等自己的情绪足够稳定、足够理智，再开始考虑和婚后出轨的老公结婚谈恋爱。
这个周期一般是3个月。根据社会心理学，当人遇到重大事件，尤其是遇到情绪问题时，3个月内无法做出决定。几个月是治愈一个人心灵的时期。
所以，在这个阶段，你可以找朋友倾诉一下内心的痛苦，也可以，比如写个私人日志，或者拿老公的东西发泄一下。你可以选择，比如在娘家住几天，或者出去度假、旅游、散散步。还记得这段时间，没必要老想着老公外遇的事情。让自己的情绪暂时释放，接受合理的对待后再做决定。
4.接受事实，问为什么
婚姻亮红灯，你的情绪可能会失控，极有可能做出伤己伤人等冲动事件。其实这个时候，你不需要这样做。既然都结婚了，为什么还要出去偷情？肯定有双方的原因，不一定是老公一个人的原因，自己也有一定的原因，所以不要一味的责怪老公。自己找出事情的根本原因，然后尝试解决。
小编总结：男人在面对婚姻选择时，也会有舍不得的感觉。当女人的伤不能靠男人来解决，两个人的婚姻就到了崩溃的边缘。
