婚姻学堂
婚姻是爱情的长久承诺，是两个人相互扶持、相互信任、相互关爱的重要关系。但是，如果发现自己的老公婚内出轨，这会让你产生极大的心理伤害和压力。如果你仍然想挽回婚姻，你需要做出以下几步：
一、处理好心理问题
面对此类情况，第一步是先处理好自己的心理问题，不要急于做出处理，找个时间，静下心来，冷静分析问题，不要把事情看的太严重和极端。在此过程中，需要时常提醒自己认真对待婚姻，但是不要盲目乐观。
二、明确出轨的原因
了解出轨的原因是挽救婚姻的第二步。通常情况下，出轨是由于某些情感上的空缺造成的。可能是夫妻之间矛盾太大，生活中缺少浪漫和情趣，或者是工作和生活的压力过大，让老公的内心感到孤独和空虚。无论是哪一种状况，都需要耐心地听取老公的心声，去了解他内心的真正需求。这样做可以帮助你找到问题的根源，从而更好地解决婚姻中的矛盾。
三、交流沟通
上面提到了解老公的真正需求，这种了解是需要通过交流和沟通来实现。婚姻是建立在相互信任和沟通基础上的，无论如何，面对出轨的情况，两个人必须坐下来沟通。在谈话中，两人都要坦诚地表达对于出轨的看法和感受，并寻找解决问题的方式。这样做可以帮助两人重新建立信任，缩小感情上的距离。
四、温馨浪漫的生活
生活中的浪漫和情趣不是空话，而是具有实质性的帮助。在婚姻中，两人都要牢记生活的本质是为了享受，而不应该让生活变的过于单调和乏味。而老公出轨，与生活中的缺乏情趣有一定的关系。因此，在日常生活中，两人可以共同制定一个充满浪漫和趣味的计划，如一起去旅游、学习一项新技能，或者共同体验一些新鲜的事物。这样可以让夫妻之间感情更加稳固。
五、寻求专业帮助
如果以上的努力都不起作用，你可能需要考虑寻求专业帮助。婚姻家庭咨询师可以帮助夫妻双方理解彼此的情感需求，建立更健康的婚姻关系。另一方面，也可以考虑寻求一些精神上的支持，例如寻求心理医生的帮助。
面对老公婚内出轨的问题，挽救婚姻是个漫长的过程，需要夫妻双方共同努力。在这个过程中，沟通、理解和信任是重要的基石。只有两人共同努力，才能让婚姻得以挽救。
