婚姻学堂其他人常说，男人失恋的频率越高，心态就越好。然而，小编认为，很多失恋或离婚的人不知道如何调整自己的心态，导致最终进入极端，下面就来看看男人离婚后该怎么调理吧!
一、认识平复法
如果因为对方有外遇而离婚，往往会陷入痛苦，因为总觉得对方对自己有负担。如果你能问自己:“同一个和自己没有感情的人继续生活在一起，有什么幸福吗?”通过这种方式，可以理性地调节情绪，使心胸宽广，目光远大，得到解脱。
二、坦率交谈法
和你信任的、能说话的知己谈心，把离婚后的喜怒哀乐尽情倾诉，不要在心里积累任何负面情绪。
三、环境脱敏法
当离婚的人深深地陷入自我痛苦时，他们不妨暂时离开他们无聊的环境，通过改变离婚前的生活环境和生活方式来缓解他们。你可以探亲访友旅游;或者专注于工作或爱好。这样，坏情绪也可以转移或消除。
四、情感取代法
也就是说，再婚，恢复，保持心理平衡。根据调查，离婚后，女性的再婚率高于男性，很多人再婚后感觉比第一次结婚时更幸福。
五、如何面对新生活?
对于男人离婚后该怎么调理来说，当爱情成为过去时，许多男人会沉溺于过去的温暖和甜蜜。事实上，过去总是过去的，现在真的值得把握和拥有。既然婚姻失败了，就没有必要错过太多。男人应该迅速走出离婚的阴影，学会积极面对离婚后的生活。因此，当婚姻结束时，男人应该问自己如何面对离婚后的生活。特别是对于那些离婚后带着孩子住在一起的男人，他们必须学会对自己的孩子负责。
