婚姻学堂
据了解，夫妻之间如果可以维持正常规律的性生活，对其身心健康发展有利。因为人都是有生理需求的，在青春期发育之后，此时人受到体内激素水平的影响就会有较强的性欲。如果可以维持正常的性生活，可以达到调节内分泌，控制情绪的作用，而且还可以降低某些疾病的患病率。部分老年人到了70岁之后，依然有较强的性欲。那么，70岁之后的老年人，还可以进行夫妻生活吗？
70岁的夫妻，还能有“二人世界”吗？
一般情况下，只要人有生理需求，在任何年龄阶段都可以进行性生活。无论是年轻的夫妻还是年迈的老年人，如果身体依然强健，而且有较强的性能力，此时就可以根据个人身体需求合理进行性生活。可见，到了70岁之后，依然可以合理进行性生活。不过，70岁以上的老年人进行性生活时，需要注意很多方面的问题。这样才可以保证性生活正常，同时避免身体受到损伤。
70岁之后的老年人进行夫妻生活，需要注意什么？
1、控制好性生活的次数
70岁的中老年人，如果想要进行性生活，就需要合理控制好性生活的频率或者次数。一般情况下，建议70岁以上的老年人性生活一周次数不要超过两次。因为频繁进行性生活，此时老年人容易出现体力不支，心脏负担加重的情况。并且，性生活太过频繁时，人的肾脏负担也会加重，这样就容易出现肾虚的情况。因此，老年人在进行性生活时需要合理控制好次数，切不可频繁进行性生活。
2、注意补充营养物质
老年人想要合理进行性生活，还需要注意饮食方面的问题。因为到了一定年纪之后，人的身体素质开始下降，器官功能衰退之后就容易出现不良症状。特别是年迈的老年人进行性生活，容易感觉到身体疲劳乏力，此时就需要注重营养物质的补充了。各种对机体健康有好处的食物都可以多进食，像常见的抗氧化食物，补肾食物，高蛋白食物等都需要补给充足。这样既能满足机体的营养需求，又能达到补肾，提高性能力的效果，才可以最大程度提高性生活质量。
由此可见，到了70岁之后的老年人依然可以根据自身的生理需求合理进行性生活。当然，只要性生活过程中控制好次数，同时注意营养物质的补充，就可以最大程度避免性生活带来身体损伤。
