性生活频率的标准

在日常生活中，男女双方为了满足自身的需要，产生的性接触过程，都属于性生活。当男女双方成为夫妻后，性生活是他们夫妻生活一个重要组成部分，是人们繁衍后代的需要，所以男女双方很需要了解关于性生活的常识。在发生性生活的时候，要保持心情的稳定愉快，不要有负面情绪的产生。

判断性生活频率的标准

1、要在双方都自愿的前提下，而且是双方都有强烈的欲望，不要有任何勉强的行为。

2、在发生过性生活后，在性交的过程中，要在自然而然地进行下完成，要没有不舒适的感觉，心理上也没有不舒适的情况都是正常的。

3、性交后根据次日的感觉作为判断标准,在发生过性生活的第二天，男女双方不感觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。要是第二天体力有明显的下降，精神不佳，食欲也明显下降，必须自我调节。

性生活的注意事项

1、不要在刚刚吃饱后，或者没有吃饭的情况下发生性行为。吃饱饭的情况下,不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。在饥肠辘辘的情况下，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

2、不要准备不充分，匆忙而就，因为在不了解的情况下，有些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

3、建议不要精神过度紧张或羞怯，在这种情况下容易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。