婚姻学堂正常情况下，男女性都是有生理需求的，在青春期发育之后受到体内荷尔蒙的影响人会产生性冲动。如果夫妻可以正常进行性生活，带来的好处是比较明显的，能够调节身体，同时促进彼此之间的感情。因此，需要在有生理需求的时候尽量满足，这样才能够维持身体健康。
然而，生活中有部分人长期没有性生活，如果有这种情况存在可能也会带来负面后果。那么，长期没有性生活是否对身体健康不利呢？
1、容易影响内分泌水平
如果夫妻长期没有性生活，很容易导致内分泌功能紊乱，因为在没有性生活“滋润”的情况下体内激素水平波动无法得到调节的时候就容易出现激素水平紊乱情况。因此平时在有生理需求的时候应该合理满足，这样才能够调节身体，保持内分泌水平稳定，否则长期性欲受到了抑制，有可能会带来负面影响，这样就无法保持体内激素水平稳定状态。
2、容易引发不良情绪
如果男女性长期没有性生活，同样会带来负面影响，更容易导致情绪容易波动，甚至更容易有失眠、精神状态变差的情况，这些都是没有性生活带来的负面影响。
因为人在产生性冲动的时候经常压抑这一个念头，没有合理进行性生活，同样也会让身体处于负担加重的状态中，这样很多人的情绪就更容易波动，而在情绪经常波动的影响下也会让身体受到影响，因此平时应该保持良好的性生活习惯，规律进行性生活，这样才能调节个人情绪，保持情绪稳定。
多久进行一次性生活比较合适？
夫妻进行性生活的频率应该合理控制，如果是年轻，身强体壮的夫妻，那么一周进行性生活的次数可以在三到四次，这是最合理的一个范围。
如果是老年夫妻想要进行性生活，那么性生活的次数应该减少一些，因为老年人的体力较差，而且容易出现慢性疾病，这样身体负担已经加重，如果不断的进行性生活，有可能也会带来负面影响。因此，建议老年人一周进行性生活一次即可，这样就可以满足生理需求，维持两性健康。
由此可见，长期没有性生活同样也会带来负面影响，如果想要保持身体健康，促进夫妻彼此之间的感情，应该合理规律地进行性生活。另外，性生活的频率也要控制好，注意多方面的问题，只有一些细节注意到位，保证规律性生活才能够促进两性健康。
