婚姻学堂摘要
何必为痛苦的悔恨而失去心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。
分手之后很多人都会陷入消极之中，但在挽回时一定不能过分消极和找朋友抱怨以及朋友圈卖惨这三种不良的负面情绪。
一、过分消极自身
过分消极地去独立思考，以致于断食经常熬夜等方式凌虐自身，这类极端化的方式你可以曾考虑到过另一方的体会?她也会怕你经常熬夜，饿着了担忧我们的身体。过分的消极不光会危害自身的衣食住行还会危害到附近的人。更何况我不爱护自身的人体怎样维护她呢?
二、找朋友埋怨
分手之后和她临时失去联络后，以便获得她的关心，维持自身的她身旁的优越感，许多人会挑选根据各种各样方法联络另一方的朋友、好闺蜜，為了博得同情，期待把自身描绘成一个懦弱，但是那样的个人行为会让另一方觉得十分心寒，没去思索本身的难题，一直把不成功的缘故凌驾在另一方思考。也是图搔扰另一方我身边的人，总是在挽回爱情全过程中产生反作用力。
三、朋友圈卖惨
俗语说“家丑不外扬”，把自身的情感事全部发出来跟别人共享，凸显自身的软弱一面。其实这种做法真的没必要也不可取。朋友圈大伙儿的噓寒問暖一番，能給你带來是多少的宽慰?两者之间发这种有的没有说白了的消极动态性!为何不从身体力行来看?打动你的女友!而并不是打动你朋友圈里边的人。
结语：其实，挽回最难的就是不知道如何调整自己的心态，毕竟一个良好的心态有利于更好的思考问题以及行动力。所以在挽回之前，先调整好自己的心态吧！
