在现实生活中，爱人之间吵架是一件再正常不过的事情，难得的是吵不散的爱人。
但大家也不用把争吵看做是一件很恐怖的事，争吵本就是情侣之间的沟通方式之一，没有争吵也就没有彼此间的磨合。
然而很多情侣一吵架就喜欢去翻旧账，这就将一时的误会，放大到了整个相处过程中的点点滴滴。
本来一些矛盾三言两语就能解决，最后偏偏闹到了冷战甚至是分手。
所以说，吵架也要讲究方式方法，方法不对，摩擦就会升级，而用对了方法，还能加深彼此的情感链接。
接下来，栗子就来具体讲解，如何应对情侣间吵架的问题，教会大家到底该怎么吵，才能让感情越来越好。
经过分析大量的情感案例，栗子将吵架划分为了三种类型，分别是：预谋型、情绪型和目的型。
第一种类型：预谋型争吵
其中预谋型指的是其中一方蓄谋已久，通过这次争吵是希望获得某种利益，最典型例子的就是预谋分手。
假如一方已经打算分手了，却找不到理由来结束这段感情，就会想办法挑起争吵，或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的。
其实预谋型的争吵是很好判断的，也是有预兆的。
比如你会发现在这段时间内，发现对方对你的态度变得冷淡敷衍，总是以各种方式来膈应你，然后让你忍无可忍与她争吵。
针对这种情况的吵架，不管你再怎么努力也是徒劳，如果还希望挽回这段感情的话，你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因，具体方法就涉及到修复关系的内容了。
第二种类型：情绪型争吵
这也是情侣之间最常见的一种争吵模式，这类争吵没有太多的目的性，只是单纯的情绪发泄，可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事。
然而双方在沟通中谁都不愿让步，在你一言我一语中升级到争吵，也可能是其中一方经常性的负面情绪宣泄，引发另一方的情绪爆发。
不管是哪一种情况，出现了情绪型争吵最容易导致的就是情绪失控。
所以当意识到这种情况将要发生时，咱们第一时间就应该去稳定情绪，比如你可以在想要发火时，问自己三个问题：
1. 这件事真的值得大动肝火，甚至与对方闹到不可挽回的地步吗？2. 我现在吵架是因为这个事情的本身，还是因为想要发泄情绪？3. 我们争吵之后，对彼此间的感情有伤害吗？这种伤害可逆吗？
当你把这些问题想通，情绪基本就能得到稳定，接下来就要去跟爱人沟通了，吵架后的沟通过程可分为三步。
第一步：描述客观事实
情侣吵架时，总喜欢去评价对方，说出像：“你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。”之类带有攻击性，和指向性的气话。
这种带有主观性的吵架方式，就很容易把单一事件上升到个人层面上。
所以在情绪稳定后的沟通阶段，就要学会心平气和，说出的话也是对事不对人，只描述客观发生过的事实，不搬弄是非，也别做额外的猜想。
第二步：跟对方表达感受
也就是直接说出这次争吵后，你内心的想法，但注意是表达感受，而不是发泄情绪。
比如你可以这样跟对方说：“刚才我真的很生气，我想你也是一样的，但我觉得我们应该好好沟通一下，发脾气也解决不了问题，你说对吧？”
这样去沟通，既表明了你的感受，也让对方知道你有站在她的立场考虑过，然后再提出合理的沟通需求，就很容易让对方接受。
第三步：提出你的具体要求
举个栗子，对方喜欢玩手机，而你的需求就是想让对方多陪陪自己，那么你就可以这样去提需求：“以后每天晚上，你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样？”
这就是具体地说出了你在这次争吵后，希望对方做出的改变，当然对方也可能说出自己的看法，根据情况进行沟通，就能很好的磨合彼此了。
除了沟通交流，咱们还得学会共情倾听，也就是老生常谈的换位思考，试着站在对方的角度去思考问题，去倾听她的想法，才能让矛盾真正得到解决。
第三种类型：目的型争吵
目的型争吵，指的是双方持有不同意见，都想说服对方，并且要求对方为自己做出改变。
目的性争吵是吵架中最容易复发的一种，因为即便在争吵后，双方的情绪得到缓和，但实际问题却没有解决，那就很容易出现下一次争吵，而且会愈演愈烈。
解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求，举个栗子，女生平时很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，于是女生就觉得你冷落了她，从而引发了争吵。
对女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因为她缺乏安全感，而对你来说则是需要个人空间来完成自己的工作。
这个时候就应该通过沟通来了解彼此的需求，然后提出解决方案。
这个方案肯定需要双方都做出让步，比如女生对男生予以理解，而男生也要表达出对女生的爱，再多抽一些时间去陪她。
当然了目的性争吵很难被根本性的解决掉，毕竟涉及到的因素太多，这并不是某一方让步就能达成和解的。
所以说最好的办法还是多沟通，尽量去找到一个平衡点，让矛盾淡化。
总结：
情侣吵架最忌讳的就是分输赢，哪怕对方做出了让步，也不能代表他真的妥协了。
正确处理争吵的方法是根据不同的情况对症下药，当双方都冷静下来进行沟通，并说出了自己的需求时，才能找到一个合理的解决办法。
最后栗子再提醒大家，发生了争吵一定要尽快去处理，不要得过且过或是想着糊弄过去。
这些做法都是给今后的相处埋雷，真到了引爆的那天，再想着去解决可就晚了。
–The End -作者 | 黄栗子Ye第一心理主笔团顾问 | 资深情感导师 | 全网畅销专栏作者
