婚姻学堂博友留言：
我47岁，丈夫大我3岁。孩子已上大学。
我的日常爱好：打麻将。丈夫的日常爱好：喝酒。
三年前，丈夫因酗酒过度，住过一次医院，后几乎不喝酒了。
可能丈夫从此无聊，便痴迷上网络。
有几次，我发现他手机里有暧昧短信，问他是否出轨，他矢口否认，说都是无聊时的嘴贱。
原本以为都五十岁的人了，想必他也不会做太出格的事，且他平日除了工作，就宅在家，没见有异常行为，也就没把这事放心上。
因为我晚上打麻将回家晚，不想影响丈夫休息，且近几年我们几乎淡漠了夫妻生活，所以，长期处于分房睡状态。偶尔亲热，也是他主动跑我卧室找我。
有天夜里，我咳嗽厉害，药箱刚好在丈夫卧室。我起身去找药。然，推开丈夫卧室的门，却发现丈夫压根不在床上。跑洗手间找丈夫，也没见人影。当时我还纳闷，我明明睡觉时，丈夫已睡下，不会是‘灵异事件’吧。想到这里，我就内心发憷，赶紧给丈夫打电话，却发现他手机在枕头旁。
当时，我非常害怕，不敢回自己卧室，卷缩在丈夫被子里，浑身发颤。一阵寒风吹来，才发现丈夫卧室的窗户是打开的。透过窗户向下看，楼下女邻的灯是亮着的。
当时，我就有一种坏的想法：莫非丈夫和楼下女邻三更半夜偷情？
女邻，几年前丈夫病逝，就没再娶。追忆丈夫平时和女邻见面时的聊天，我越想越不对劲。
就在我胡思乱想的时候，丈夫从窗户爬了进来。见我坐在他床上，吓了他一跳。
在我逼问之下，他终于承认了和楼下女邻的龌龊行为。
丈夫随后向我道歉，并当我面给女邻打电话：咱们的事，被我老婆发现了，我不想再在婚外情中迷失，咱们以后还是别联系了。与此同时，丈夫在事发第二天，在窗户上还上了防护栏。
事情过去也有十几天了，这十几天，我都没去打麻将，就怕丈夫趁我打麻将时跑楼下找那女会面。
现在，我对丈夫各种不放心，导致我对他事事看管。
他偶尔会嫌我心烦，我自己又何尝不累？
面对住在楼下的情敌，我该怎么调整心态。
回复博友：
残酷的事实告诉你，防人属技术活，且心累。
出轨之事已经形成，后出轨时期，你丈夫也摆明了态度，且窗户上也加上了防护栏，他这样做，就是重新争取你的信任。
先说那女的心态：曾是你丈夫陪睡对象，或你丈夫为讨好那女，也曾说过很多甜言蜜语，但是，在家庭的威慑下，他当你面给那女电话里说了那些话，已经将那女伤透，与此同时，那女也重新审视了自己在你丈夫心目中的地位。此刻，她应该对你丈夫恨透了。通常，情人做不成便是仇人。为此，你完全不用担心你丈夫还会继续招惹对方。就算你丈夫有招惹对方的心，对方未必还给机会。
再说你丈夫心态：偷情的时候，当然刺激，甚至觉得他‘翻墙行为’已经做到贴以无缝，实则是掩耳盗铃。在被你揭穿后，他开始审视家庭和情人之间的利弊。他道歉的行为，就是他今后的情感走向。
能理解你在丈夫出轨后的患得患失，但是，人既然‘看不住’，何不选择重新信任。
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