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冬季性爱的技巧有哪些

导读:冬季性爱的技巧有哪些?冬季保持适当的性爱,有助于增强身体抵抗力。但是由于我国南北方气候不同,性爱的技巧自然不同。那么冬季性爱的技巧有哪些?下面小编为您介绍。

近来,一场寒潮由北向南席卷了大半个中国。很多人进入“猫冬”状态,什么活动都懒得做了,性生活也因此受到影响,及时调整才能留住浓情蜜意。为此我们针对南北地域特点,分别给出对南北方给出冬季性爱指南,帮大家找回浓情蜜意。

一、北方篇:

1、屋内干燥难润滑

我国北方冬季降水少,再加上普遍使用暖气,使得室内环境变得十分干燥,不仅让人觉得皮肤紧绷、干燥上火,性器官的润滑度也会变差。

研究发现,人生活在相对湿度在45%~65%的环境中时,性爱感受最为舒适。但我国北方大部分地区冬季室内湿度只有10%~15%,在这样的房间呆久了,男性的阴茎和女性的阴道都会变得干燥,失去弹性和敏感度,影响性感受。尤其对女性来说,阴道爱液分泌不足,不仅会让她们感到焦虑自责,还会导致性爱疼痛甚至性冷淡。调查显示,高达75%的更年期女性遇到过润滑度不足的问题。

为了应对干燥带来的性爱问题,夫妻要学会正确选择和使用润滑剂。购买润滑剂时,应秉着“成分简单、无色无味,优先选择水溶性和硅树脂”的原则。同时,最好在卧室内放置加湿器或摆上几盆植物。

增加前戏时间也有助于阴道的自我润滑。尤其是热吻,舌头具有温暖、潮湿、灵活等优点,循序渐进的亲吻,能够使双方的性欲被逐步调动起来。

2、吃得油腻性欲差

屋外白雪皑皑,屋内羊肉涮起。北方人饮食上向来比较油腻、口味重,冬季更是对火锅、烧烤、猪肉炖菜等情有独钟,有时还会喝上些白酒帮助御寒。这让北方人冬季普遍会体重增加,性欲下降。

性学家研究发现,性爱前吃过于油腻的大餐或者吃得过饱,会让人昏昏欲睡,大量血液进入胃肠帮助消化食物,身体其他部位血液的供应量就会相应减少,从而影响男性勃起和女性的性感受能力。身体变胖则会影响性激素分泌,降低性欲,还会让人们因为担心身材而不愿亲热。但没有性生活,体重反而增长更快,进而形成恶性循环。因此,冬季要吃得聪明,既饱了口腹之欲,又不会伤性。多吃些鱼肉、海鲜、深色蔬菜,少吃油腻、咸辣的菜,少饮酒。同时要坚持体育锻炼,冬季可以在家练习夫妻瑜伽、仰卧起坐或哑铃等,夫妻一起锻炼效果更好。

3、大补壮阳反伤性

北方有句俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,对于崇尚冬补的北方人来说,这也是补肾增强性功能的“旺季”。国内中药材价格调查研究显示,冬季北方人参、鹿茸以及鹿鞭等,销量和价格均会上涨。一些补肾壮阳的药物或保健品销量也有所增加。还有不少男性跑到医院说自己肾虚了,要求医生帮忙“补一补”。

殊不知,这样乱补不但对健康没有好处,还可能伤害性功能。一般肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚,如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药,就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药,就像雪上加霜,不仅治不了病,还会使性功能障碍的症状更加严重。

当然冬季也可以通过进补改善性能力,建议在饮食中加入大枣、当归,帮助补血祛寒、益气固表,但都要适量,最好咨询一下中医。

二、南方篇:

1、潮湿阴冷没性趣

由于潮湿低温,没有暖气,南方冬季室内普遍阴冷,人们变得更容易嗜睡。不少人吃完晚饭就想呼呼大睡,觉得没精力过性生活。一些男性还会自觉阴茎因为“热胀冷缩”而变小。

应对寒冷带来的性欲下降,首先还是要保持室内足够温暖,这样两人在脱衣之后就不会感觉寒冷,而温暖也让人更容易舒展身心,尽情欢娱。另外室内灯光的颜色也有讲究,暖色调的灯光不但可以增加人体线条的美感,而且可以使人感觉安稳、放松,更有利于性唤起。这样的氛围,如果再配上点温暖的音乐,无疑会成为情爱升温的催化剂。

性爱前温暖双脚也能起到提升性欲的作用。研究显示,温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%,还能加快其性反应速度。直接用撒着花瓣的温水泡脚,能促进足部的血液循环,对提高寒冷天气下的性生活质量有很大的好处。如果再能轻柔地爱抚对方的足部,会有更好的效果。

2、穿得太多触感差

南方的冬季人们穿得比较厚,尤其湖北湖南一带,人们为了保温,屋里屋外穿得一样多。厚重的衣服不仅影响性感度,还让人触感变差。加上寒冷会使血流变缓,影响皮肤对外界刺激的敏感度,人们对爱抚、拥抱等性刺激变得迟钝,进而导致性爱减少。

性爱前洗个热水澡或者相互按摩可以帮助改善皮肤敏感度,早点上床在被窝里拥抱、亲吻,也能帮助热身。在穿着上,建议选择一些颜色较温暖的衣服。颜色会影响人的心情和性欲,进而影响性爱次数,英国一项研究发现,经常穿着紫色、红色、粉红色衣服的夫妻性爱次数较多。这些颜色在视觉上能给人温暖和性感的感受。

3、速战速决升血压

冬季气温低,血液循环较慢,一些夫妇性爱时会过分着急、紧张,从而导致人体交感神经兴奋,缺乏明显的缓冲。性爱过程中,为了速战速决,血液循环通常会加快,容易使血管因为突然收缩、扩张而致血压不稳,增加性爱时的头痛几率。

调查发现,46%的夫妻遇到过性爱头痛的问题。一些有血压问题的人,由于性爱中血压提升过快,头颈部肌肉痉挛,血液循环加快,进而因为血管出现痉挛而产生痛感。此外,冬季室内温内空气不流畅、也可导致头痛。

要想减少冬季性爱头疼的发生,最重要的是要“热身”,性爱时循序渐进,做好前戏。需要注意的是,若性爱过程中出现头晕、头痛,甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状,应休息观察,必要时要咨询医生。

三、男人性保健的注意事项

1、长时间的坚挺未必是好事

有很多男人总是想方设法让“小弟弟”挺起来,其实,有时候小弟弟挺太久也不是什么好事,因为阴茎大多是由海绵体构成的,外覆一层表皮,当性兴奋的时候,海绵体便会充血,令阴茎变硬、变长、变粗,阴茎勃起得太久而消退不了会让男人非常痛苦。

2、阴茎大小有差异

男人的“小弟弟”有着个体的差异,一般在10厘米至15厘米左右。需要了解的是,性能力与阴茎的长短没有关联,并非越大就越有用,如果不是特别短小,就不会对性生活造成影响。因此,女人不要为男人“小弟弟”的大小而讥笑男人,男人更不应感到自卑。

3、“小弟弟”偶尔也会有不适

据有关人士称,超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成的。只在少部分是由于生理因素,包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调等等。所以,如果你的“小弟弟”生病了,也不要过分焦虑,也不要给自己太大压力,否则就会自己给自己造成心理负担。比如因为缺乏性经验造成的早泄都是受心理方面的影响。

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    [db:评论作者]3个月前 (05-04)回复