婚姻学堂导读：对于年龄越来越大的夫妻，甜蜜和谐的性生活，是不那么容易得到的。这时候可以学一些助性的小方法。那么，哪些秘诀助性效果最好？小编告诉你，哪些秘诀助性效果最好。
哪些秘诀助性效果最好？
忘掉柴米油盐
婚后的日子里，少不了柴米油盐的掺杂，生活就是这样日复一日，每天柴米油盐酱醋茶，有很多女人到了床上，还在向丈夫说着明天该买什么，该吃什么，这样，他就会对你毫无兴趣。记住：床上只有性。到了床上，忘掉柴米油盐酱醋茶的生活，想象着自己到了一个充满幻觉的地方，拥有彼此，这是老夫老妻增添情趣最好的性爱魔法。
主动起来
你还以为房事中男人就应该主动吗？女人在房事中，总是处于被动的状态。但事实上，男人都希望女人能够主动起来，而不是被动的接受。所以，如果你想要你们的房事更加火辣，激情的话，那么就赶快行动起来吧。
你可以给他一个火辣的热吻，也可以给他一个紧紧的拥抱。或者是什么都不用去做，仅仅是看着他，给他一个眼神的暗示，就足够让他明白你的想法。
沙发依偎
在沙发上依靠着彼此也会引起一场酣畅淋漓的性生活噢，两个人中间不能分开坐，中间不可以隔着果盘或其他障碍物，而是要紧紧的相互依偎在一起。
这样当你想要的时候，才好行动，在她全神贯注的看电视时，手偷偷爬上她的玉背，等她回过神来的时候，已经成了你的盘中餐。一个热烈的夜晚就在你的有意策划中诞生了。
窒息长吻
接吻的确能在一定程度上激发情侣们的性激素分泌，当你想要性爱的时候，给她的吻要却别于平时的吻，最好给她一个长长的、缠绵的、足以窒息的吻。这样的吻能让她热血沸腾，按捺不住心中想要你的渴望。
上面就是比较实用的助性小秘诀，其实性生活需要的是夫妻之间的相互努力和配合，当遇到问题的时候，不要着急着责怪谁对谁错，而是应该有更多的宽容还有理解，这样才可能让你们的两性生活保持长久的炽热。
助性吃什么效果最好？
苹果
提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们“性”福的最好礼物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以人们都说巧克力是爱情的味道。
红酒
红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣！
生蚝
肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。
芦笋
许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。
辣椒
研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
羊肉
《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
