性生活是成年男女并不可缺少的生活环节，优质的性生活能够让男女双方身心得到放松，也能够促进双方的感情。如果能够在恰当的时间进行性生活，那么带来的好处则会更多，无论是情绪和身体都会得到明显的转变。
早晨进行性生活有哪些好处呢？
1、 增强免疫力
经美国亚太性学研究院专家研究发现，每个星期早晨进行2~3次性生活的情侣，比不在早晨进行性生活的情侣，体内的免疫球蛋白活性要更好，而且身体的免疫力也会有明显的提高。
2、 促进淋巴排毒
早晨进行性生活，体内的荷尔蒙变化会非常明显，新陈代谢的速度会变得特别快，淋巴排毒的效率也会有所提高，此外在进行性生活的过程中会产生大量的汗水，体内会导致身体不适的酸性代谢废物会随着汗液排出体外。
3、 达到晨跑的效果
虽然大多数人都知道晨跑的好处，但是能够坚持下来的人却并不多，孰不知每个星期在早晨进行2~3次性生活，能够起到晨跑的效果，性生活30分钟燃烧的脂肪含量能够与慢跑30分钟相比拟。
4、 燃烧深层脂肪
经过一整夜的休息之后，早晨体内储存的碳水化合物以及基本消耗殆尽了，此时进行性生活则能够燃烧深层的脂肪，因为只有这样才能够给人提供足够的能量。此外在进行性生活的过程当中，体内的激素浓度也会发生变化，燃脂效果比单纯的锻炼还要好很多。
5、 消除肌肉酸痛感
早晨进行性生活还能够消除肌肉酸痛感，比如腰酸背痛。早晨进行性生活时，体内会分泌愉悦激素内啡肽，这种物质具有镇痛迷幻的效果，能够缓解各种肌肉不适，此外在进行性生活的时候，还能够使全身肌肉的得到锻炼，促使僵硬的肌肉被软化。
6、 使人充满精气神
早晨时进行性生活能够使人的大脑细胞全部被调动起来，使人的思维变得更加敏捷，与此同时也对自己充满信心，因此早晨进行性生活能够使人变得充满精气神，面对工作的时候也能够动力十足。
温馨提示
虽然早晨进行性生活对身体有许多好处，但也不能够过于频繁，要不然则会使夫妻双方的身体处于比较虚弱的状态当中，与此同时还很容易导致男性出现功能障碍，比如阳痿或者早泄。建议每个星期进行性生活以2~3次为宜。
