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怎样才能快速提升男人性能力?

  很多男性提起自己的身体各部份机能,都会说:这身体棒的杠杠的!可是隐藏在我们生活中有一些难言之隐,都无所说出口,夫妻性生活达不到高潮,影响夫妻感情,无论是吃药,还是偏方都是无济于事,让很多男人在老婆面前都抬不起头来,今天大家一定要看看这提升男性性功能的三大法宝是什么?

两性

  女性神奇的阴蒂,它只有一个作用,就是给我们带来快乐!我们应该向其他成年女性和女孩儿传递这样的讯息:精神的快感和阴蒂的反应有关系。很多时候,这种快感和身体的关系,由于羞耻感,宗教迫害,或是被认为是罪行而被摒弃。再也不必这样了,越来越多的女性走向独立并争取她们在两性关系中的需要。所以要关注阴蒂,我们的关注也是为了其他年轻女性。

两性

  仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动,可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。

  具体方法:仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。

  强肾按摩功

  首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手做环形按摩81次;再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起。

  有利于性功能的“腰臂锻炼法”

  俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。

  猫姿伸展顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样;首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯,每次动作维持10秒,然后从头再做一次,但切记要依自己能力而为。

  男性在进行性行为时,腰背手臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作,有利于增强手臂、腰背支撑力,从而达到提高和增强性功能的目的

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