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在婚姻中,为什么会控制不住自己的情绪呢

晚上10点,洗完澡的的丽丽和老公躺在沙发上看着电视,可是,下一个瞬间发生的事,一下子毁灭了这种和谐的场面。

丽丽正看电视剧看得津津有味,老公突然说,哎呀,后面的剧情猜都能猜到了,然后就拿着遥控器,换了体育频道,丽丽也非常生气,就跟老公吵了起来,这样一吵,两个人就三天没有说话。

丽丽的老公总是有应酬,三天两头要喝酒。丽丽很讨厌他身上的酒气。有一次,老公在外面喝酒回来,丽丽直接把他关在了门外,让他出去外面走走,什么时候身上没有酒味了,什么时候再回家。丽丽的老公很生气,为这跟他提出了离婚。

事后丽丽也反思了一下自己,她知道是自己脾气不好,没有跟老公好沟通,但是不知道为什么,只要一看到老公那个样子,就会变得没有耐心,脾气暴躁,她也不想这样,但是又不知道怎样做才能改变。

这样大大小小的事情,已经让他们的婚姻出现了问题,其实在生活当中,很多女性都会出现控制不住脾气跟对方闹矛盾甚至大打出手的问题。

在婚姻中,为什么会控制不住自己的情绪呢?

很大程度上是因为在婚姻当中我们感觉到很有安全感,由于和伴侣相处的时间很长,安全感慢慢增加,潜意识当中会觉得自己不论做什么对方都是可以容忍的。

我们会觉得,既然是夫妻,不论我们做什么对方都会永远包容我们,甚至觉得老公让着自己是理所当然,所以在出现负面情绪的时候,就会完全不去控制,把所有的愤怒都发泄在对方身上,因为一点小事就去和伴侣争吵,这样很有可能是因为在婚姻当中,忘记了对对方基本的尊重。

那么应该如何做才能改变这样的状态呢?

首先我们应当为自己设一条不能轻易逾越的红线。在亲密关系当中,我们总觉得因为和对方的关系亲密,就可以对自己的情绪不加控制,想说什么就说什么。

因此要不断提醒自己,每个人的耐心都是有限度的,每个人都需要对方最起码的尊重,即使关系再亲密,都要保持一定的界限感,还要有危机意识,只有这样我们才能够,具有边界意识,不会肆意践踏对方的尊严,挑战对方最后的耐心。

如果在感情和婚姻当中不懂得尊重对方,不懂得控制负面情绪,那么时间久了,将会产生一系列的矛盾,经常性的争吵会使两个人的关系变得越来越远,矛盾越来越深,甚至出现背叛,分居或者分手这些严重的问题

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  1. #1

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    [db:评论作者]2周前 (01-09)回复

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