经常在网上，见过这样的说法：某男女，一晚上三四次。这种说法，其真实性，无法验证，而且，这样的高频率，对男女双方的身体，也是一种透支。那么，有没有一种科学解释，男女之事，多久一次最科学呢？
看看古人多久亲密一次
我国古代，对夫妻生活，有这样的谚语：“二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年。”翻译成白话文就是，人在二十多岁的时候，精力旺盛，每两个小时，就可以有一次；到了三十多岁时，男性是身体强健，每晚上可以有一次；而到了四十岁，身体机能逐渐衰退，要像数钱一样，一五一十，五天一次最合适；而到了五十岁，就要像拜佛烧香那样，每月初一、十五一次，也就是每月两次；到了六十岁，男性应以保持身体为宜，像拜年一样，一年一次了。
古人的频率，现在看来，还是比较科学的。
现代科学，如何建议男女亲密次数
纽约州立大学社会学教授约翰·加尼翁曾经建议年轻人，夫妻生活，是要根据夫妻双方都需要，有感而发，而不是那种固定模式，固定频率。
很多夫妻，长期生活在一起，会形成一种习惯，比如每周的星期几，是他们亲密的日子，就像是按时吃饭一样，到了那个日子，就要例行公事。
这位教授建议，这样的夫妻，要改变这种一成不变的程式，打破固定的时间，和固定的地点。这样，能够提高双方的生活质量，带来更多的新鲜感受。
次数有没有固定的限制
《黄帝内经》一书中，曾经有这样的说法“气为精之御，精为神之宅，神为精气之用。”所以，男人要保持健康的体魄，一定要保养身体，克制自己的欲望。守精固本，是男人的养生之道。
当然，在男人精力充沛，身体强健的时候，并没有太大的妨碍。只要太过度，还是可以的。
质量要胜过次数
有专家表示，爱爱的质量重要性，要胜过次数的多少。与其天天腻在一起，不如来一次酣畅琳琳。这样，对于提高夫妻关系，加深夫妻感情，具有更加不可替代的作用。
有人建议，每周一到两次，或者每月三到四次，都是最佳频率。这样的事情，要水到渠成，自然而发，而非程式化，固定化。
夫妻生活，保养身体和加深感情，双丰收，才是最合适的，一定要根据自身情况，适度即可。否则，是会伤害身体的。
