作者：幸知在线高级情感咨询师 孙常宁
“我又一次从梦中惊醒，感觉全身冰凉，一想到他这样对我，就觉得难以忍受，就好像有一个冰棱插进了我的气管，让我喘不上气，但还该死的清醒……”
这是我的一位来访者，在与初恋男友分手一年后对我说的话。
她是一个优秀的女孩，一个骄傲和执拗的女孩，但是却也是让同学同事喜欢的人。她有着与失恋，职业发展、与父母相处相关的困惑，它们成群结队地来，而失恋却是最初的由头。
她聪慧，一点即通，在心理咨询师陪护下，找到内在的冰山，攻克每个难关。最后我们发现，最不能放下的，是她那段让她忍了又忍，令她非常失望的爱情。
她告诉我说，她也不知道为什么就是放不下，她告诉我说，她的朋友们都说这样的男人不值得，她告诉我说，即使那个男人回头她也不会再信任她不会再要他，她告诉我说，尽管她没心思身边仍然有热烈追求的男生，但同时，她也告诉我说，我总是努力地想忘了他，但总是忘不了，老师，你说我，是不是特别贱？！
她说：老师，你借我一只手，可以吗？然后，她抓着我的手，放声地哭，歇斯底里地哭……
我看着她哭，温和的看着，不带一丝悲悯。因为，她的痛苦并不是没有解药，这不是她可怜的标签，聪慧如她，可以靠自身的力量走出困局。而我其实也没有资格去悲悯，说到底，我能帮她的，是因为我可以是她的第三只眼，可以是她的一面镜子，可以是她哭时一只温暖的手，是她了解痛苦的另一个视角，再不会有人比他本人更了解一切，她之所以没有走出来，只是走进了一个迷障。
这个迷障叫一刀两断，这个迷障叫不值得，这个迷障叫不要犯贱！
这个人不值得，他让我失望了，我已经看清他了，就要果断地一刀两断，因为这样才能让我有尊严，才能表明我的态度，才能让我看起来没有那么上赶子，那么贱……
女孩子们在人前慧剑斩情丝，在人后黯然神伤，并且唾弃自己，不断要求自己要放下，殊不知心有千千结，陷入放下、放不下的循环，不得超生。
人们常说，要放下，可人们常常不去想，为什么要放下呢，要放下的又是什么呢？佛经说是执念，心理学说是固有的概念或不合理的认知。坚持放下本身就是一种执念，是一种自己加诸在自己身上的束缚！
你看，这世界上真正能为难自己的常常是我们自己。我问那个女孩，你爱过他吗？她说，当然，我那时觉得他特别的好，帅气，有个性……我又问她，你是认真地在爱吗？她说，是的，一直非常认真，当时觉得很快乐的，我希望可以一直这样的……我问她，如果穿越回去，你还会爱上他吗？她说，不会了，我不会爱上一个不值得的人……我又问她，如果不带着记忆回去，你还会爱上他吗？她眯起了眼睛，好一会，轻轻地说，会的，还会爱上，因为他符合那时我对男孩的期待，那时其实有好多女孩都会注意到他喜欢他，他也有吸引人的资本……
唏嘘过后，女孩说，原来，那时候我不懂得的爱情，我告诉她，爱情不是用来懂的，爱情是用来投入的，那时那刻，你爱上了一个自己喜欢的爱情，然后全身心地投入了，那就是一个真正的爱情。
不是只有成功的爱情才会被记住的，其实爱情会不会被记住，只取决于你当时投入的程度，滥情的人会忘记情人，但认真去爱的人怎么会忘记自己的真情？那是你青春岁月里一段真实的过往，那是你少女情怀真正的绽放，那时的初心，无法否定。
我要放下，听起来大彻大悟，其实只是更深的折磨，因为这是一种从头的否定，否定自己的选择，进而否定了自己。
其实，真的不必这样狠，在全盘否定爱情的同时把自己也否定了，请问有谁会在自己被否定时不挣扎？不痛苦？
其实，我们要做的，可以更简单一些，我们只需要在我们的心里，为这段失望的爱情寻找一个安放之处，允许我们不忘记这段感情，允许我们还常常会想起这段感情，允许我们思索这段感情，最后允许我们感谢这段感情。
安放失望的爱情，不是为那个让人失望的人，而是为我们自己，是对曾经的岁月的尊重，是对自己的尊重。
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