房事揭秘:最健康的3种同床姿势

同床姿势1、女人胎儿睡姿+男人仰卧

优点:很互补的睡姿,胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感。

缺点:女人如果处于胎儿睡姿状态,不要太过蜷缩,需要稍稍伸展开来。

仰卧的男人通常呈大字型,蜷缩在旁边的小女人会感应到强大的气场,安全感油然而生,睡得自然更加安稳与踏实。如果男女睡姿大调换,在视觉上会是很有趣的感受。

对此两性权威品牌建议:采用胎儿睡姿,睡衣要宽松,以让身体松弛,而紧绷的衣服会让身体不能得到放松。大字型和蜷曲的互补可以听到对方的心跳,仿佛回到出生前妈妈的怀抱。

最合适的性交姿势才能让你们更愉悦

性交姿势1、宜侧卧位的情况

老病体弱者:有病、年老、疲劳、高矮不协调等情况,可采用侧卧位,这是最省力的体位.有腰患者:活动量较少及省力,避免因动作过激而触及旧患.最好是用女方膝胸卧位,男方站立的体位.

性交姿势2、宜男上女下的情况

由於不同性交姿势各有特别之处,男女可因应彼此不同情况,改变性交姿势. 新婚女性可能会表现得较被动,加上若女方性经验不足的,以传统的男上式为宜. 想怀孕者,以男上女下为宜,最好垫高女方臀部,使精液储留於阴道内.但若女方子宫後倾,最好采取膝胸卧位,这样有助於精液流向宫颈.

房事揭秘:最健康的3种同床姿势

同床姿势2、女人侧卧+男人俯卧

优点:保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。

缺点:俯卧的人会轻度压迫心脏。

这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧,既不影响健康,又不会增加皱纹,男人通常由于各种”辛苦”容易在睡眠时鼾声如雷,俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。

当然,睡姿不是一成不变的,偶尔换位一下也能得到各种舒适的效果。

同床姿势3、一人侧卧+一人仰卧

优点:睡眠中的最佳组合,两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

缺点:无。

两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。