梦阳老师：你好！我结婚20年，孩子18岁，我有婚外恋，并且酗酒，但是，我想说的是我的感情和婚姻，第一次恋爱，当时我是个阳光英俊的大学生，她是我特别爱的一个女孩子，她对我不冷不热，但是我没法放手，一直用力追求，给他们家付出很多，他们家里人都认为我好，她后来也同意了，我们确定关系一年后，她离开我去深圳做生意，从此就分手了，这段感情对我伤害极深，我开始酗酒，并且想放弃自己的生命。过了几年，经人介绍，一年后就我和现在的老婆结婚了，但是，有了孩子后，我们夫妻就产生了矛盾，因为我爱喝酒，也经常喝醉，我与妻子家里的人经常争吵，老婆就跟我分开睡觉，后来我就有了婚外恋，是这个情人给了我情感和欢乐，我确认我真心实意的爱她，但是，她有老公，经常和我说不能离婚，不要去打扰她的生活，也许是我逼得太紧了，她现在开始疏远我，我现在没办法控制自己，晚上我整夜在她家外面，我到处去追踪她，嫉妒她，我现在求她留在我身边，但还是没有办法，我又快疯了，我现在无法自拔，我怎么办？
《放下执着，从悬崖边走回来！》
你好！
知道你心如刀割的感受，也知道你掉进了深渊，那种下坠的难受感受，知道你失去爱人的愤懑与痛苦，但这些都不是你放弃自己、逼迫别人、毁坏家庭的理由。听我说，现在请你做个深呼吸，放松你紧张的肌肉，回想早年那个英俊的大学生的模样，那个时候的你多么阳光，多么放松，心里多么祥和。
初尝爱情，你就是辛苦的，但你也是执着的，你坚持这爱一个并不爱你的人，你坚持用你的付出换来她的爱情，却不知换来的是“感动”，是她的家人想留住你的付出，而爱情终究不是感动，它最后回归了它的地方，以一个离开的动作结束了这一切，但是，因为你用情太深，太执着，无法理解她的“背叛”，被抛弃的屈辱和委屈无法释怀，酗酒的宣泄和暂时的逃避都不足以拯救你，心理一再失衡，甚至想用结束生命来彻底解决这一切，这个创伤实际上应该得到你的重视，你应该思考这个创伤对你的人生有什么意义？你知道吗，我们遇到的每一个困难都有非凡的作用和意义，它们来昭示我们，让我们成长，你的初恋应该让你明白爱是双方的，爱也是自由的，每个人都掌握着自己爱的权力，爱与不爱都由自己说了算，所以我们无权强迫别人爱上自己，即使勉强那也是“强扭的瓜不甜”，两情相悦才是美好的结局，而你应该有“宁缺毋滥”的格调，有尊重他人的品格，有放下的勇气。
这个创伤让你落下了酗酒的不好习惯，这损害了你的身体，也损害了你的婚姻，妻子对你越来越远的距离又让你感受到了爱人离去的伤痛，无力挽回的感觉再次发作，你这次的逃避不但是越来越严重的酗酒，还有出轨，因为你并没有整理好心理状态，没有解决婚姻和自己的心理问题，婚外恋开始的美好感觉之后，又成了你情感的第三次噩梦。
我希望你能够在我的文字里，理清自己一路以来的心绪状态，理清这种状态背后的原因，通过复盘你追求爱–强迫爱–失去爱–纠缠爱–的过程，看清你认为：抓紧对方、纠缠对方，就会留住对方的错误认知，看清你越酗酒、越放纵自己的行为和情绪，这一切都是这些认识错误导致的，希望你能够反思自己的想法与做法，回到理性的轨道。
现在，你需要冷静，去纠缠你的情人对结果也于事无补，不如好好想想生活如何重新开始更具有现实性，就你人生的全部来看，两性情感只是一个部分，你还有更重要的部分，例如：你的父母双亲，你的孩子，你的工作，你的朋友。你的良好状态会带给他们幸福，而你的糟糕的样子会让亲者痛楚， 希望你能够勇敢的面对自己的情感问题，放下执着才能给自己自由。（完）
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