读者提问不惑之年的困惑
在旁人眼里，看起来很幸福，顾家的老公，懂事的孩子，平稳的生活，家人无微不至的照顾。我一直生活在这个安乐窝里。 可我就是感觉累，很累，我的心一直都在飘，在这安乐窝里，不安分，想要出去看看，想要走走。
20年前的朋友，也可以说是初恋了，联系到了我，我有些高兴，也有许多想法，20年足以改变一个人，也可以塑造一个人。经历过20年，我们都有了自己的生活，有自己的家庭。我知道这2个家庭都不容易，我们俩个人，也不容易，在经历了许多不容易之后，我现在愿意认真思考，面对眼前的生活。想过好每一天。我家老公事无巨细，一一过问，如果看到我和异性说话，会不高兴。初恋，也有这样的想法，我在朋友圈发表评论，他也会生气，唉，面对这样的朋友，我好累。学习心理咨询，我在想，这一切，是我希望的吗，我是不是有什么样的缺失，安全感吗。
就感觉好累。我很少参加社交活动，总担心说错话，或者伤害别人，或者受伤，人际关系处理的不好，以前遭遇过下岗，孩子11岁，结婚也比较晚，现在快40岁了，以前总感觉内心的自己是小孩子，青春少年，现在感觉到了更年期了。昨天，我给孩子说，我到了更年期了，你到青春期了，怎么办，是你让我，还是我让你啊，孩子想了一下，说他让我。
孩子是不是很懂事啊。可我现在很累。也纠结。有时候感觉自己太笨，为现在看不到的事情纠结，杞人忧天。有事情做，就忘记了，做完就又会想起来。如何能放下这段情?接受现在的感情，接受过去的感情，不再逃避。
梦阳解答在不惑的年龄迷失了自己
你好！
中国人说四十不惑，说人经历了岁月，看问题越来越明白，也越来越了解自己，开始进入了不惑阶段 ，可以，你却在不惑的年龄迷失了自己。
看到你对自己的评价：人际社交能力不足，自卑，内心不够成熟，比较笨，老公和初恋都对你的有所控制，对你与异性的交往显示不接受，现在情绪焦虑，对未来的预期较为消极。你真的不错，能够看到这些，这也许是学心理学的功劳，但是，你还看到了其它的吗？你的优点呢？你内心的需求呢？
说到内心的需求，我看到了你的悸动，你的茫然，你想离开，你想活一个于现在不一样的你，这活脱脱就是一个在找寻真我何在的人。如果你的内心就是那个在寻找此生活着的意义的人，那么这个意义就变得十分重要了，它不能用幸福的日子去替代，也不能用新的恋情去替代，只有它真正的实现了，或者我们有这样一个过程：追寻意义、发现意并去实现意义，才能达成快乐幸福。
这个内在的需求说起来挺有意思的，有的人先知选觉，少年就家国情怀，心怀天下，志向远大，立志实现，这样的人，生活紧张，勤奋努力，成绩斐然；有的人在35岁以后，突然发现自己一直以来的生活是平淡空洞的，是没有色彩和激情的，不是自己想要的，于是才开始自我发现之旅，他们形式各样，有的人开始跳槽、离婚、走世界。也有的人，从了解自己、发现自己、发展自己开始，你学了心理学，可能潜意识中，这是在做这个“拯救自己”的过程。
说到你的初恋，再次见面擦出火花，这个火花是什么呢？你是拿什么擦出来的？是寂寞难耐的心? 是丧失的存在感？还是没找到的人生意义呢？这段恋情是因为这些开始的吗？它是你不喜欢的世界里的救命稻草吗？可是，它真的能拯救你吗？
给你的建议：1、你说的真好，你说你有缺失，那么，就好好反思自己的缺失吧，你为什么活着？你此生的意义的是什么？你此生的使命是什么？如果你还能再活5年，你最想完成的是什么？（一定要回答哦！）2、看看自己能做点什么，或者说，从现在开始可以、立刻、马上就开始的围绕着你内心需求的行为是什么？是走出去参加一个组织（例如通过报名心理学习班，保持和同学的联系），还是去报名做义工，或是就去走走卡看，哪怕是短途也可以，哪怕是一天也可以。3、反思、行动、接触，会促进你的思考，让你增加认识世界、认识周围人的能力。（完）
注：如果您在婚恋方面也有困惑，详细描述，并发送给我们，有机会获得梦阳老师的亲自解答！
